El “Plato de Harvard”, para comer sano y adelgazar

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Redacción Sportlife/© 2011 Universidad de Harvard - www.hsph.harvard.edu

La Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard ha actualizado el concepto de la pirámide alimenticia con los más modernos estudios de nutrición y dietética.

Aire limpio contra el COVID-19

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Redacción Sportlife

La OMS insiste en la necesidad de ventilar de la forma adecuada las estancias cerradas para prevenir contagios.

Por qué es más saludable entrenar fuera que dentro del gimnasio

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Alberto Cebollada

La ciencia demuestra que el ejercicio físico es la mejor medicina que existe, tiene múltiples beneficios para la salud, pero si este lo realizas al aire libre y en especial en la naturaleza, puedes lograr muchos más beneficios.