"Lo importante es que predomine en tu organismo la masa magra frente a la masa grasa"

Entrevistamos a César Canales, médico y deportista que ha superado el coronavirus Covid-19

"Lo importante es que predomine en tu organismo la masa magra frente a la masa grasa"
"Lo importante es que predomine en tu organismo la masa magra frente a la masa grasa"

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El nuevo Episodio del Pódcast de Sport Life se centra en cómo potenciar tu salud y reforzar las defensas y no puede arrancar con mejor protagonista que el Dr. César Canales, médico Especialista en MFYC, urgenciólogo en el Hospital Virgen de la Luz de Cuenca y adscrito a la unidad de dolor del Servicio de Anestesia a cargo de la patología musculo esquelética, deportista (fue uno de los primeros campeones de España de clubes de carreras de montaña) y además ha vivido en primera persona la enfermedad ya que se contagió de coronavirus. César nos da su opinión sobre la polémica por la distancia que debemos guardar cuando salgamos a correr y nos deja claro que ser deportista te hace más resistente a la infección por el Covid-19.

"Siempre estarás en mejor condición en la línea de salida. El deporte provoca un ambiente NO inflamado y la alimentación tres cuartas partes de lo mismo. Tenemos estudios en casi todas las patologías que así lo avalan y en este caso no tenemos estudios porque se trata de una nueva enfermedad. Por otro lado el deportista tiene mayor reserva funcional y mayor reserva energética por lo que estará más preparado para tolerar el estrés que provoca una enfermedad. Tolera mejor la taquicardia, tiene más depósitos de glucógeno y sus sistemas energéticos adaptados para la actividad. Ahora bien no todo el que realiza deporte consigue esos beneficios ya que para mejorar los sistemas energéticos y o adquirir un mayor consumo de oxígeno es preciso años de deporte y con determinadas cargas acumuladas.

Por otro lado es muy importante la composición corporal y no me refiero al IMC, es decir al índice de masa corporal, sino a la composición real y que predomine en tu organismo la masa magra frente a la masa grasa. El deporte te puede proporcionar ese estado."

ESCUCHA AQUÍ LA ENTREVISTA CON EL DOCTOR CÉSAR CANALES

Escucha aquí el pódcast completo 'Potencia tu salud':

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