¿Te imaginas una pastilla para ganar músculo sin hacer ejercicio?
No, no regales aún tus zapatillas y sigue pagando la inscripción al gimnasio, porque aún no existe... pero acaban de publicarse varios estudios realizados con moscas de la fruta y ratones que muestran los efectos de las proteínas sestrinas para imitar los efectos del ejercicio y que podrían ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular por inactividad o envejecimiento.
Uno de los estudios ha sido realizado en la Universidad de Medicina de Michigan, donde han trabajado con moscas de la fruta a las que entrenaron durante 3 semanas para subir y salier volando de un tubo de ensayo y comparar los efectos del entrenamiento cuando se expresaba la proteína sestrina o no lo hacía.
Myungjin Kim, Ph.D., profesora asistente de investigación en el Departamento de Fisiología Molecular e Integrativa comentó sobre las sestrinas:
"Ya sabíamos que la sestrina se acumula en el músculo después del ejercicio, pero queríamos saber si la sestrina mejoraba la resistencia y la duración del ejercicio en moscas de la fruta. Las moscas pueden ejercirtarse una media de 4-6 horas de forma normal, al expresar sestrinas, mejoraron el tiempo y actividad tanto al ser entrenadas en el tubo de ensayo como sin ejercicio, en comparación con las moscas que no expresaban sestrina, que no mejoraron ni cuando fueron entrenadas con ejercicio."
Las moscas con sestrina mejoraron la capacidad aeróbica, la respiración y la quema de grasa asociada al ejercicio.
El equipo de Michigan cree que la sestrina puede coordinar estas actividades biológicas activando o desactivando diferentes rutas metabólicas. Y que este tipo de efecto combinado es importante para producir los efectos del ejercicio.
El equipo de Pura Muñoz-Cánoves, Ph.D., de la Universidad Pompeu Fabra en España, también ha demostrado en otro estudio independiente, que la sestrina puede ayudar a prevenir la atrofia de los musculos cuando son inmovilizados por lesión o evitar la pérdida de masa muscular, o sarcopenia asociada al proceso de envejecimiento. Este estudio ha sido publicado en Nature Communications en diciembre de 2020.
El estudio catalán demuestra que, si bien durante la inactividad muscular la expresión de sestrinas disminuye, la sobreexpresión de las sestrinas es capaz de prevenir la atrofia en ratones mediante la modulación de la autofagia y la degradación de proteínas.
¿Podrían ser los suplementos de sestrina la píldora mágica para imitar los efectos del ejercicio sin entrenar?
No, dice el Dr. Lee, estamos muy lejos de conseguir esto. Las sestrinas son moléculas grandes, estamos trabajando para encontrar moléculas más pequeñas que actuén como moduladores de la sestrina. Aún no conocemos el mecanismo que induce la producción de sestrina en el cuerpo por el ejercicio, queda mucho por descubrir, aunque las sestrinas podrían ser unas moléculas claves para diseñar tratamientos y evitar la sarcopenia, o pérdida de masa muscular enlas personas que no pueden hacer ejercicio o tienen que estar inactivas.
Fuentes:
Myungjin Kim, Alyson Sujkowski, Sim Namkoong, Bondong Gu, Tyler Cobb, Boyoung Kim, Allison H. Kowalsky, Chun-Seok Cho, Ian Semple, Seung-Hyun Ro, Carol Davis, Susan V. Brooks, Michael Karin, Robert J. Wessells, Jun Hee Lee. Sestrins are evolutionarily conserved mediators of exercise benefits. Nature Communications, 2020; 11 (1) DOI: 10.1038/s41467-019-13442-5
Jessica Segalés, Eusebio Perdiguero, Antonio L. Serrano, Pedro Sousa-Victor, Laura Ortet,Mercè Jardí, Andrei V. Budanov, Laura Garcia-Prat, Marco Sandri, David M. Thomson, Michael Karin, Jun Hee Lee & Pura Muñoz-Cánoves. Sestrin prevents atrophy of disused and aging muscles by integrating anabolic and catabolic signals. Nature Communications, 2020; 11 (1) doi.org/10.1038/s41467-019-13832-9
