Oligoelementos imprescindibles para el deportista

La lista con los oligoelementos que no pueden faltarle al deportista para rendir en entrenamiento y competición y evitar lesiones
Alberto Sacristán -
Oligoelementos imprescindibles para el deportista
Oligoelementos imprescindibles para el deportista

 

 

 

Publicidad

Los oligoelementos son minerales imprescindibles para nuestro organismo, que se encuentran en él en bajas concentraciones pero participan en todos los cambios metabólicos, por lo que su carencia o exceso produce la aparición de una patología.

La oligoterapia puede servir para tratar síntomas que puedan asociarse a disfunciones metabólicas, antes de que aparezcan auténticos trastornos orgánicos. Aquí tienes algunos ejemplos útiles para los deportistas:  

 

Problema Oligoelemento

Astenia

Cobre-oro-plata

Calambres, parestesias

Manganeso-cobalto

Magnesio

Fósforo

Competiciones de alta resistencia

Cobre-oro-plata

Manganeso-cobalto

Litio

Magnesio

Fósforo

Contracturas musculares

Fósforo

Potasio

Magnesio

Consolidación de fracturas

Flúor

Esguinces

Manganeso-cobre

Cobre

Flúor

Inflamación articular aguda

Manganeso-cobre

Cobre

Potasio

Tendinitis

Manganeso-cobre

Cobre

Azufre

Laxitud ligamentosa

Manganeso-cobre

Flúor

 

Publicidad
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....

Joma lanza la edición más especial de sus zapatillas Storm Viper II para el maratón d...

Apúntate el 21 de noviembre en el calendario porque WellneX llega a Madrid, ¿vienes c...

¿Y si la mejor opción fuera un híbrido enchufable auto-recargable?...

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...