¿Estás enganchado al deporte hasta el punto de que puede estropearte la vida?

Claves para disfrutar más en el deporte y en la vida
Sara Alvarez -
¿Estás enganchado al deporte hasta el punto de que puede estropearte la vida?
¿Eres demasiado perfeccionista?

Intentar hacer las cosas lo mejor posible o tratar de conseguir el máximo rendimiento está muy bien, pero un exceso de perfeccionismo puede convertirnos en demasiado exigentes, impedir que descansemos o comamos lo suficiente e incluso destrozar nuestra vida social. ¿Padeces alguno de estos síntomas?

• Nunca estás satisfecho con tus marcas en las carreras. Incluso cuando acabas de lograrlas, ya estás pensando en cómo mejorar a la siguiente.

• Entrenas incluso cuando te encuentras enfermo.

• Sigues una dieta a rajatabla y nunca te la saltas porque piensas que arruinarás tu rendimiento deportivo.

• Nunca dedicas un fin de semana completo a la familia o los amigos… ¡cómo vas a hacer eso, si tienes que entrenar!

• Tus horarios de entrenamientos te causan problemas en el trabajo o con tu pareja.

Si te identificas con varios de estos puntos, deberías replantearte la forma en que entiendes el deporte. Recuerda que es algo que haces para sentirte mejor… si no es así, algo está fallando. Deja de compararte y trata de ponerte metas menos exigentes. Entrena solo cuando suponga un disfrute (al menos durante una temporada) y sé un poco condescendiente contigo mismo. No importa que te haya ganado tu vecino, ¡es que es muy bueno!

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