¿Ducha con agua fría o caliente?

¿Agua fría o caliente a la hora de ducharse? Analizamos las ventajas de cada una para que elijas sabiamente cuál es el mejor momento para cada una
Sport Life -
¿Ducha con agua fría o caliente?
¿Ducha con agua fría o caliente?

Agua caliente Vs fría, ¿quién ganará la batalla en el reino de la ducha deportiva? ¡Tú eliges! Aquí analizamos las ventajas de cada una:

Agua caliente

  • Relaja los músculos
  • Disminuye la tensión
  • Alivia la migraña
  • Disminuye el dolor en algunas lesiones
  • Reduce la ansiedad
  • Descongestionante nasal
  • Remueve toxinas
  • Abre los poros y limpia la piel


Agua Fría

  • Estimula las defensas y previene resfriados
  • Efecto café: aumenta el estado de alerta
  • Mejora la circulación sanguínea y el retorno  venoso
  • Estimula hormonas que actúan contra la depresión
  • Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas
  • Despeja la mente
  • Reafirma la piel
  • Evita la caída del cabello
Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...