Deportistas, ¡Cuidado con el frío también en primavera!

No te confíes, todavía quedan algunas mañanas de temperaturas bajas que pueden frenar tu evolución.
Sport Life -
Deportistas, ¡Cuidado con el frío también en primavera!
Deportistas, ¡Cuidado con el frío también en primavera!

Cada vez somos más los hombres y mujeres Sport Life que hemos hecho del deporte una forma de vida y no nos saltamos un entrenamiento aunque las condiciones meteorológicas no sean las más adecuadas.  Muy pronto alcanzaremos en España los dos millones y medio de personas que tenemos que cuidarnos más del frío. Y es que según recientes estudios los “sportlovers” tenemos 6 veces más posibilidades de desarrollar una infección del tracto respiratorio que las personas sedentarias debido a una bajada del sistema inmune y la exposición al frío durante el ejercicio intenso

Además, algunas infecciones pueden comprometer la disponibilidad de ciertos nutrientes críticos a la hora de asegurar la respuesta inmunitaria óptima, generando un círculo vicioso ente inmunidad e infección que puede acabar con tu salud. Para prevenirlo, se ha demostrado que la suplementación nutricional puede ser muy efectiva, ya que algunos nutrientes considerados como no esenciales juegan un papel clave a la hora de protegernos y asegurar un correcto funcionamiento de nuestro sistema inmune.

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