¿Cómo funciona el metabolismo?

Cuando escuchamos metabolismo casi siempre suele ser en relación con dietas o intentos de acelerarlo. "¡Quiero cuerpazo con poco esfuerzo!"... ¿algo de esto es posible?
Ruth Fraile Huertas -
¿Cómo funciona el metabolismo?
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Para conocer tu estado metabólico tan solo necesitas una báscula. Pésate justo antes de acostarte y anota la cantidad. A la mañana siguiente, nada más levantarte y hazlo de nuevo al despertarte (sin pasar por el wc) . La diferencia entre ambas cifras delimitará tu ritmo metabólico.