¿Cómo evitar los herpes labiales?

Las 9 claves para luchar contra este virus tan incómodo
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¿Cómo evitar los herpes labiales?
¿Cómo evitar los herpes labiales?

Son producidos por un virus que permanece latente en nuestro cuerpo, hasta que una bajada de las defensas permite que se active provocando la calentura, generalmente siempre en la misma zona para cada persona.

 

Para evitarlos prueba estos consejos:

 

1. Infusión de regaliz. Contiene ácido glicirrízico, un potente antiinflamatorio con efecto antivírico que te ayuda a prevenir su aparición y reduce el dolor, evita su extensión y disminuye la duración del herpes cuando ya se ha manifestado.

2. Evita comidas calientes y picantes. El calor es uno de los activadores de los herpes.

3.La sal deshidrata la piel de los labios y los debilita así que evita los alimentos muy salados.

4. Come alimentos ricos en vitamina B, como verduras de hoja, carnes, huevos y lácteos.

5. Lávate los dientes suavemente. Si tu técnica de cepillado es muy enérgica, puedes dañar las mucosas y debilitar las defensas naturales de la piel.

6. Controla el estrés. La mayoría de las personas saben que los herpes les aparecen cuando tienen una mala racha, mcuho trabajo, problemas emocionales, etc.

7. Duerme 8 horas. Cuando duermes mal o pocas horastus defensas se debilitan y dejan un hueco para que los herpes salgan a la luz.

8. Actúa rápidamente cuando notes la primera molestia y antes de que aparezca la ampolla, limpia bien con alcohol la zona donde localizan tus herpes y aplica un parche para calenturas rápidamente, así no se extenderá, te dolerá menos y se pasará antes.

9. Haz deporte cuidando los labios. Con el frío los labios se agrietan y deshidratan, procura protegerlos con cacao, vaselina, aceite de oliva, etc. y si ya empieza a helar, lleva un pañuelo al cuello que puedas subir hasta la boca para calentar el aire y mantener la zona caliente.

 

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