Alimentos deportivos: Alimentos buenos para el cerebro

Frutas, legumbres, pescado y cereales son los pilares nutricionales de tu mente
Yolanda Vázquez Mazariego -
Alimentos deportivos: Alimentos buenos para el cerebro
Alimentos deportivos: Alimentos buenos para el cerebro

Los lados derecho e izquierdo de tu cerebro tienen una gran conexión que permite que se estén pasando constantemente información, garantizando el contacto entre ellos y creando una fórmula sinérgica para pensar y crecer conjuntamente.

No te limites a seguir con lo de siempre, si lo tuyo es la pintura y el arte atrévete con la geometría; y si vienes de los números, resérvate unos cuantos fines de semana para perderte en el bosque y soñar despierto.

Para que tu equipo de neuronas pueda jugar al 100%, tienes que tener bien alimentada a la plantilla.

Para ello, nada mejor que darles una dieta equilibrada, en la que abunden las frutas, las legumbres, los cereales y el pescado.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

La carrera más solidaria, Oxfam Intermón Trailwalker, abre isncripciones para su nove...