La actividad física ayuda a reducir los síntomas del síndrome del Intestino Irritable de Bowel

El ejercicio ayuda a mejorar la calidad de vida en el síndrome de Bowel
Yolanda Vázquez Mazariego -
La actividad física ayuda a reducir los síntomas del síndrome del Intestino Irritable de Bowel
La actividad física ayuda a reducir los síntomas del síndrome del Intestino Irritable de Bowel

Un estudio sueco investigó si la actividad física puede mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable de Bowel (SB). Los investigadores asignaron al azar a 102 personas inactivas con SB a un grupo de control o a un grupo de ejercicio. Los participantes en el grupo de ejercicio fueron entrenados para hacer de 20 a 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa, de tres a cinco días a la semana durante 12 semanas. Sólo 75 personas completaron el estudio, que fue dividido de manera uniforme entre los dos grupos. Después de 12 semanas, los síntomas del SB fueron significativamente mejores entre el grupo de ejercicio, frente al grupo de control. Por el contrario, más gente del grupo de control que del grupo de ejercicio experimentaron un empeoramiento de los síntomas durante el estudio.

Fuente: Abstract of American Journal of Gastroenterology online article (published online 4 Jan. 2011).

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Apúntate el 21 de noviembre en el calendario porque WellneX llega a Madrid, ¿vienes c...

¿Y si la mejor opción fuera un híbrido enchufable auto-recargable?...

La promoción es válida para toda la gama de Ducati y Ducati Scrambler 2019 antes del ...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...