Salud

¿Ejercicio por la mañana o por la noche? ¿A qué hora es mejor?

Salud | 18-05-2020

La hora a la que entrenas afecta de forma diferente al metabolismo...

Así funciona el metabolismo y el consumo de calorías

Salud | 17-05-2020

Nuestro cuerpo es una máquina muy eficiente de movimiento y de producción de energía. Te contamos cómo funciona nuestro metabolismo y el proceso de quemar calor...

Todo lo que necesitas saber sobre el suelo pélvico

Salud | 15-05-2020

Escucha a Laura Rojas, fisioterapeuta experta en el cuidado del suelo pélvico...

Renovar el aspecto de tu hogar aumenta el nivel de felicidad

Salud | 14-05-2020

Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir al trópico te proponemos que te lo traigas a casa...

Mejora tu rendimiento y tu organización en 5 pasos

Salud | 13-05-2020

Como deportistas estamos acostumbrados a trabajar duro para mejorar nuestro rendimiento y sin embargo la situación creada por el Covid-19 genera la necesidad de...

Desinfección del SARS Cov-2 con ozono, ultravioleta o filtros de partículas

Salud | 13-05-2020

Con la apertura de algunos comercios han surgido las dudas sobre cómo se debe esterilizar un espacio cerrado para garantizar la seguridad de los clientes....

El circuito para reforzar tus rodillas

Salud | 12-05-2020

Un circuito con ejercicios específicos para equilibrar los músculos de tu rodilla y reforzarla porque sabemos que es una de las articulaciones que más sufre....

Las 8 diferencias entre la alergia y el COVID-19

Salud | 12-05-2020

En plena fase del desconfinamiento, se han presentado las alergias primaverales que muestran algunos síntomas que pueden dar lugar a confusión con los del COVID...

Las mascarillas FFP2 de la Comunidad de Madrid ¿son peligrosas?

Salud | 12-05-2020

Se ha desatado la polémica por la distribución gratuita de mascarillas de categoría FFP2 a todos los ciudadanos de la región de Madrid: os aclaramos para qué es...

¿Jabón o lejía contra el coronavirus?

Salud | 11-05-2020

Jabón, lejía, alcohol, amoniaco, vinagre… son los productos más utilizados para la desinfección del virus SARS Cov2....

Los 7 alimentos que no deberías comer crudos

Salud | 09-05-2020

Cómo evitar riesgos alimentarios que pueden ser mayores de los que pensamos...

Cómo solucionar los problemas de sueño por el confinamiento y el estrés por la nueva situación

Salud | 09-05-2020

Escucha el Podcast con el Dr. Tomás Zamora sobre cómo dormir mejor en tiempos del coronavirus...

Confirmado: lavar el pollo antes de cocinarlo es peligroso para la salud

Salud | 08-05-2020

¿Eres de los que antes de cocinarlas lavas las pechugas de pollo para eliminar las bacterias? Pues deja de hacerlo ya mismo....

Elige tus alimentos para mejorar los abdominales

Salud | 08-05-2020

Elige seis alimentos al día para colaborar en la obtención de un estomago plano....

El nuevo turismo y las actividades deportivas tras el COVID-19

Salud | 08-05-2020

Una de las mayores preocupaciones que está provocando la crisis sanitaria del coronavirus es la limitación de la movilidad y la incertidumbre que ofrecerá en el...

Las soluciones para los problemas cervicales

Salud | 08-05-2020

En este vídeo el Dr. Adrián Gallego y nuestra entrenadora Noe Todea te resuelven las dudas sobre esta dolor que puede complicarnos mucho nuestra calidad de vida...

El mundo tendrá más niños y adolescentes obesos que de bajo peso para 2022

Salud | 08-05-2020

De manera especial la Organización Mundial de la Salud se hace eco del crecimiento de la obesidad infantil....

Funcionalidad de la rodilla del deportista

Salud | 07-05-2020

¿Cómo es la rodilla del deportista? ¿Qué riesgos articulares puede sufrir?...

50 días para recuperar la forma

Salud | 07-05-2020

Tras casi 50 días de confinamiento por la pandemia de la COVID-19, los adultos y mayores de 14 años ya pueden salir de sus domicilios para dar paseos y hacer ej...

La calidad del aire de la ciudad para salir a hacer deporte

Salud | 06-05-2020

Con el confinamiento y la reducción del tráfico en las grandes ciudades se ha conseguido una mejora sustancial en la calidad del aire que respiramos....