Salud

Así funciona... la síntesis de la vitamina D

Salud | 27-07-2018

La vitamina D es una vitamina especial, ya que sus suministros vienen directamente de los rayos de sol...

Protege a tus pequeños deportistas del sol

Salud | 25-07-2018

Los niños tienen más facilidad para sufrir daños por el sol. Por ello, mira estas seis recomendaciones para protegerlos....

Cómo freir las patatas para reducir el riesgo de la acrilamida

Salud | 20-07-2018

Para que la acrilamida no se convierta en un problema, usa este método para freír las patatas:...

Una base estable en la región lumbar con estos ejercicios

Salud | 19-07-2018

Conoce la región lumbar, sus riesgos y cómo debes reforzarla para evitar la pérdida de curvatura...

Cómo prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en deportes de impacto

Salud | 19-07-2018

No estar bien compensada o entrenar incorrectamente son factores que debilitan el suelo pélvico...

Dolor lumbar: aprende a prevenirlo y a tratarlo

Salud | 18-07-2018

El dolor lumbar no siempre tiene una explicación clara, pero sí tiene unos métodos útiles y eficaces para reducirlo o prevenirlo. Entra e infórmate...

¿Estamos preparados para gestionar y encajar el fracaso?

Salud | 18-07-2018

Saber llevar el fracaso y gestionarlo con éxito no es fácil, pero nosotros te damos las claves para intentarlo...

La importancia de la rotación torácica para evitar la chepa

Salud | 12-07-2018

Conoce la columna torácica, sus riesgos y aprende a reforzarla con estos ejercicios ...

Trucos para dormir mejor en verano

Salud | 11-07-2018

Consejos para no perder calidad de sueño ...

Las 7 claves para unas vacaciones saludables

Salud | 11-07-2018

Las vacaciones son para disfrutar… pero rompemos nuestras rutinas y eso puede llegar a afectarnos. Estos son algunos de los consejos del experto médico de CINFA...

El poder del lenguaje positivo en el deporte

Salud | 11-07-2018

Puede que lo que no consiga mover tu motivación sí lo haga tu diálogo interior, porque... ¿Qué fue antes el huevo o la gallina?...

Deporte sin jugarte la piel

Salud | 10-07-2018

Aprende a cuidarla cuando haces deporte en verano...

El riesgo de anisakis en pescado congelado

Salud | 10-07-2018

Se recomienda subir el tiempo de congelación previo al consumo a 5 días...

Corrección postural y activación muscular en la oficina

Salud | 10-07-2018

Los mejores ejercicios para evitar que tu silla acabe contigo...

Lucha contra el síndrome de oficina

Salud | 10-07-2018

Técnicas de respiración para luchar contra el síndrome de la oficina...

La rodilla: la importancia de un apoyo alineado

Salud | 05-07-2018

Conoce más sobre tus rodillas y cómo cuidarlas para evitar su desgaste...

El grave error de ponerse prendas de plástico para adelgazar

Salud | 05-07-2018

Afortunadamente ya son cada vez menos los casos de gente a la que incluso en pleno verano le ves con plásticos o neoprenos en la creencia de que pasando ese sup...

Así funciona... la mano

Salud | 03-07-2018

La mano es una de las partes fundamentales del cuerpo humano. Descubre su anatomía y las lesiones que podrías sufrir....

Así debes cuidar tus pies si entrenas

Salud | 03-07-2018

Los mejores consejos de podología para deportistas...

Así funciona... la exposición solar

Salud | 02-07-2018

Con el inicio del verano comienzan también las quemaduras de piel provocadas por el sol. Te explicamos en que consiste la radiación solar y cómo protegerte de e...