Salud

Llega el IMST, 5 minutos al día de entrenamiento respiratorio para mejorar la salud cardiovascular y el rendimiento deportivo

Salud | 23-04-2019

Inspiratory Muscle Strength Training, una ventaja para deportistas que también ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar la salud vascular, la memoria y el...

Falsos Mitos sobre el Sueño a debate

Salud | 22-04-2019

Los expertos analizan ideas generalizadas sobre el sueño que pueden dañar tu productividad, tu estado de ánimo y tu salud en general...

¿Qué puedo hacer por mi salud si tengo turnos de noche en el trabajo?

Salud | 19-04-2019

Consejos para intentar sobrellevar los horarios de trabajo más complicados...

Cómo evitar los tirones que te dan cuando haces deporte

Salud | 18-04-2019

Tirón, rampa, contractura…cada deportista le da su nombre y ni siquiera los fisiólogos saben al 100% por 100% por qué se produce. En tu caso hablamos de los cal...

¿Te duele la espalda? Fíjate en la ropa que llevas

Salud | 15-04-2019

Si al leer el titular de esta noticia has pensado en tacones y pantalones vaqueros vas bien encaminado. Estas dos prendas son malas para la salud, no ya de la e...

El paracetamol reduce la empatía

Salud | 14-04-2019

Según un estudio realizado por la Universidad americana de Ohio...

20 minutos de paseo en un entorno natural es la nueva píldora natural antiestrés

Salud | 11-04-2019

Incluye en tu agenda un paseo por el parque o en contacto con la naturaleza cada día para reducir los niveles de cortisol...

Faltan estudios para conocer las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas

Salud | 10-04-2019

Cada vez hay más mujeres deportistas, pero apenas se conocen sus necesidades nutricionales, que son diferentes a las de los hombres...

Huesos, todo lo que siempre quisiste saber sobre ellos

Salud | 09-04-2019

Eres un hueso duro de roer, desvelamos curiosidades sobre la parte más dura de nuestro cuerpo...

¿Adicto a la tecnología?

Salud | 09-04-2019

Desde 2018 la adicción a la tecnología está incluida en el Plan Nacional de Adicciones...

El deportista en el alergólogo

Salud | 08-04-2019

La primavera la sangre altera, y tu alergia bien lo sabe, estas son las recomendaciones del especialista...

8 beneficios de practicar sexo para tu salud

Salud | 05-04-2019

Tu vida sexual también influye en tu salud...

¡SOS en el entrenamiento! Así debes actuar cuando alguien resulta herido

Salud | 04-04-2019

¿Alguien herido durante un entrenamiento? Ante todo tranquilidad y sigue estas pautas...

Recuperación de una hernia de disco

Salud | 04-04-2019

¿Es posible evitar la cirugía y seguir practicando deportes como el ciclismo o incluso el crossfit?...

Así funcionan... las fracturas óseas

Salud | 03-04-2019

Seguro que alguna vez una fractura ósea ha frenado un poquito tu vida, te explicamos aquí cómo se produce la reparación del hueso...

¿Es peligroso para la salud usar una tabla de cortar de madera?

Salud | 02-04-2019

¿Es mejor usar tabla de plástico?...

¿Tomar el sol a través del cristal de una ventana puede aumentar los niveles de vitamina D?

Salud | 02-04-2019

La deficiencia de vitamina D es cada vez más común en nuestro país...

¿Problemas con la digestión? El digestivo resuelve tus dudas

Salud | 02-04-2019

Si sientes molestias durante la digestión, el médico digestivo responde a las preguntas más habituales...

Oxido nítrico para mejorar la circulación

Salud | 01-04-2019

Los efectos beneficiosos de los compuestos fitoquímicos que contienen las plantas como es el caso de los antioxidantes y los polifenoles, permiten por un lado u...

Hábitos nutricionales para reducir el riesgo de cáncer de colon

Salud | 29-03-2019

El 31 de marzo se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Colon con el objetivo de informar y sensibilizar a la población sobre la realidad y necesidades de ...