Salud

¿Qué es un Walking Meeting?

Salud | 20-03-2019

Como andar durante tus reuniones de trabajo te puede ayudar a ser más productivo, ganar creatividad, perder peso y tener mejor salud...

La chuquiragua o flor de los Andes te ayuda a protegerte de los radicales libres

Salud | 16-03-2019

Esta planta medicinal contiene bioactivos antioxidantes que ayudan a evitar la oxidación y previenen el envejecimiento celular...

Ejercicios que no deberías realizar en el gimnasio

Salud | 15-03-2019

Vamos a realizar un listado de aquellos ejercicios que no deberías realizar en el gimnasio (a no ser que quieras sufrir una más que posible lesión)....

¿Qué pasa si mi orina es oscura?

Salud | 11-03-2019

El color de la orina puede variar mucho de color transparente a diferentes tonalidades de amarillo...

Así funciona... el metabolismo de los lípidos

Salud | 08-03-2019

Esto es todo lo que debes saber sobre cómo funcionan los lípidos en nuestro organismo...

Dime cuántos fondos haces y te digo si vas a morir joven

Salud | 06-03-2019

Un grupo de científicos encuentra la correlación entre el número de flexiones de brazos que puedes hacer y el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares....

Fascitis plantar: este es el mejor modo de curarla

Salud | 05-03-2019

La fascitis plantar es bastante común entre deportistas, pero también entre las personas que tienen algún tipo de problema en los pies....

Pisa fuerte en la vida con el deporte

Salud | 05-03-2019

Los que nos ven de fuera piensan que tenemos suerte porque estamos motivadísimos y esto minimiza el esfuerzo que tenemos que hacer. Pero la mayoría de las veces...

¿Por qué no debemos descuidar una contractura muscular de cuello?

Salud | 05-03-2019

La contractura muscular de cuello puede llegar a ser muy limitante, tanto en la actividad física como en nuestra rutina diaria....

¿Adelgaza más el ejercicio de baja intensidad y larga duración o de alta intensidad y sesiones cortas?

Salud | 04-03-2019

Desde siempre se ha hablado del trabajo aeróbico suave en 'zona quemagrasa' para perder peso pero ¿qué pasa con el entrenamiento intenso? ...

¿Cómo te afecta la luz azul de las pantallas?

Salud | 04-03-2019

Pasamos demasiadas horas frente al móvil o la tablet, descubre los peligros de lar radiación azul que emiten...

Estudio sobre el uso de móvil por la noche y la calidad del sueño en deportistas

Salud | 04-03-2019

¿Es mejor evitar los dispositivos electrónicos antes de dormir si quieres dormir bien y rendir mejor en tu deporte?...

El tratamiento para el desgarro muscular: hay opciones antes de la cirugía

Salud | 04-03-2019

Es bastante habitual pensar que el tratamiento para el desgarro muscular pasa sí o sí por el quirófano. Afortunadamente, hay otras fórmulas....

Precauciones si vas a hacer dominadas en casa

Salud | 04-03-2019

Antes de realizar este ejercicio es importante tener en cuenta una serie de precauciones con el objetivo de evitar golpes y lesiones....

¿Dónde se localizan los isquiotibiales y cómo podemos trabajarlos?

Salud | 03-03-2019

Conocer nuestra musculatura nos ayudará a cuidarla y a saber trabajarla mejor....

Gases intestinales: principales causas y tratamiento

Salud | 02-03-2019

Los gases intestinales aparecen en forma de eructos y de ventosidades. A través de este artículo te contamos cómo ponerles remedio...

Síntomas comunes cuando sufres lordosis

Salud | 02-03-2019

Si sientes un dolor punzante en la columna vertebral o entumecimiento en las articulaciones, es posible que tengas lordosis....

Dormir más los fines de semana no te ayuda a recuperar el sueño y te puede hacer ganar kilos

Salud | 01-03-2019

Según un estudio intentar recuperar el sueño perdido durante el fin de semana puede hacerte engordar...

Así afecta la condromalacia rotuliana a tu rendimiento

Salud | 28-02-2019

La condromalacia rotuliana es un tipo de lesión que incide negativamente en el desempeño de la actividad física....

Obesidad: una epidemia que no tiene freno

Salud | 27-02-2019

¿Por qué es la obesidad una epidemia que no tiene freno y qué podríamos hacer para evitar que sigan aumentando sus índices?...