Los 3 mejores ejercicios para tu espalda

Los tres mejores ejercicios para tu espalda

Manu Jiménez Moure. Escuela de Espalda.

Si sufres de dolor de espalda hay tres ejercicios básicos que debes añadir ya a tu repertorio diario, hablamos del 'Big Three'. Mira la revisión bibliográfica que le hacemos en este artículo y toma nota.

Los ejercicios para prevenir el dolor de espalda

20 ejercicios para prevenir y olvidarte del dolor de espalda

Alberto Posadas García, diplomado en Educación Física, máster en prevención y readaptación físico deportiva y experto en espalda

El dolor de espalda es la molestia crónica más frecuente en nuestra sociedad, entonces… ¿por qué no hacemos nada por prevenirla? Te damos buenos motivos y ejercicios para que tu espalda deje de ser la gran olvidada de tu salud