Así influye el ciclo menstrual en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte

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"Debemos crecer haciendo ejercicio físico a lo largo de todas las edades. En la infancia lo importante es llegar a un pico máximo de masa ósea. Una falta de ejercicio en la adolescencia puede hacer que no lleguemos al pico y luego ya no se puede conseguir". Escucha el pódcast con la Dr. Susana Aznar

Mujer y Deporte: nuevo pódcast de Sport Life

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En la mujer es crucial, pero ¿sabías que para estar en forma y poder mantener una autonomía el resto de nuestra vida, todos, independientemente de nuestra edad y del sexo, deberíamos prestar una atención especial a nuestro periné?