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Sport Life

Ante el estrés Sportlife te recomienda hacer deporte y tomar ciertos alimentos que mejorarán tus funciones fisiológicas y la resistencia al ambiente externo

Guía de uso de la creatina

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Has oido mucho hablar de este suplemento, ¿pero sabes si te conviene? ¿cómo y cuando tomarla? Aquí tienes la guía de uso de la creatina.

El índice glucémico de los diferentes tipos de arroz

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Yolanda Vázquez Mazariego

Aquí tienes la completa tabla con los distintos valores del índice glucémico de los diferentes tipos de arroz. No todos los arroces llenan lo mismo, si quieres perder peso y tener energía apúntate a los arroces con IG bajo

Guía de nutrición deportiva: Vitaminas

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Sport Life

Las vitaminas son esenciales en nuestra alimentación y aparecen en prácticamente todas las etiquetas y envases. Si quieres saber para qué sirve cada una, te lo contamos en este artículo.