Alimentos deportivos: Perejil

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SportLife

Hierro, vitaminas, minerales: el perejil es un alimento que no puede faltar en tu alimentación deportiva.

¿Puedo comer pan si quiero adelgazar?

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SportLife

El mito sobre que el pan engorda está muy extendido y es uno de los primeros alimentos que desechamos al comenzar una dieta, pero después de eller este artículo igual cambias de opinión.

Nutrición deportiva: Suplementos

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Yolanda Vázquez Mazariego

En el mundo de los suplementos deportivos no es oro todo lo que reluce, con estos consejos puedes escoger con más confianza.

Alimentos deportivos: Carne de cerdo

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Dietecom

Olvida los prejuicios y disfruta de la carne de cerdo por ser una carne magra que te aporta ácido oleico, hierro y zinc y proteínas para tu entrenamiento.

Guía de nutrición deportiva: Vitaminas que dan energía

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Yolanda Vázquez Mazariego

Te contamos en este artículo todo lo que tienes que saber sobre las vitaminas que te aportarán la energía que necesitas para practicar tu deporte y los alimentos en los que podrás encontrarlas.