Alimentos deportivos: té mate

Alimentos deportivos: té mate

Journal of Food Science

El consumo de té mate puede ayudarte a mejorar los niveles de colesterol HDL o "bueno" y reducir los del colesterol LDL o "malo"

Alimentos deportivos: manzanas para evitar infecciones

Alimentos deportivos: manzanas para evitar infecciones

Medicine And Science in Sports Exercise

La quercetina de las manzanas te ayuda a prevenir las infecciones del tracto superior respiratorio que son frecuentes en las épocas de entrenamiento intenso o competición

Alimentos deportivos: ¿Turrón o mazapán?

Alimentos deportivos: ¿Turrón o mazapán?

Yolanda Vázquez Mazariego

Si te resulta difícil resistirte a los dulces navideños, aprende un poco más para disfrutarlos con moderación y sin remordimientos. ¿Turrón o mazapán? ¿Qué es mejor para tu alimentación deportiva?