Ensalada para tus abdominales

Autor: Yolanda Vázquez Mazariego
Ensalada para tus abdominales
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Ingredientes

  • 2 cucharadas de zanahoria rallada
  • 1 cucharada de nueces peladas
  • 1/2 manzana
  • 3 ramas de brócoli
  • 1 cucharada de arándanos
  • 3 lonchas de pavo
  • 2 cucharaditas de queso azul
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Personas: 1
  • Tiempo: 10 minutos
  • Dificultad: fácil

Elaboración

1 - Hierve el brócoli en una olla con agua y sal durante 8 minutos

2 - Coloca el brócoli en el fondo del plato y añade el resto de ingredientes

3 - Aliña con aceite de oliva virgen extra y aceite balsámico

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* Intolerancias y alergias
Cada receta está marcada con una recomendación para personas que puedan tener algún tipo de intolerancia o alergia al gluten o a la lactosa, que sean diabéticos o que sigan una dieta vegetariana. Estas catalogaciones son recomendaciones de carácter general y si algún lector padece alguna patología, intolerancia o alergia diagnosticada por un médico, debe extremar las precauciones a la hora de confeccionar los platos, hasta el punto de llegar a consultar a su médico sobre la idoneidad de su consumo.