Cóctel proteico para ganar masa muscular

Autor: Yolanda Vázquez Mazariego
Cóctel proteico para ganar masa muscular
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Ingredientes

  • 1 clara de huevo
  • 10 frambuesas
  • 3 fresas
  • 6 cl de leche de almendras
  • Hielo picado
  • Personas: 1
  • Tiempo: 5 minutos
  • Dificultad: fácil

Elaboración

1 - Licua la clara, las 10 frambuesas, las 3 fresas y la leche de almendra junto con el hielo previamente picado.

2 - Tendrá consistencia de sorbete.

3 - Adornar y servir antes de que se derrita.

4 - Puedes decorarlo con una brocheta de fresa y frambuesa.

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Cada receta está marcada con una recomendación para personas que puedan tener algún tipo de intolerancia o alergia al gluten o a la lactosa, que sean diabéticos o que sigan una dieta vegetariana. Estas catalogaciones son recomendaciones de carácter general y si algún lector padece alguna patología, intolerancia o alergia diagnosticada por un médico, debe extremar las precauciones a la hora de confeccionar los platos, hasta el punto de llegar a consultar a su médico sobre la idoneidad de su consumo.