Batido recuperante de chocolate y plátano

Un batido recuperante y antiinflamatorio perfecto para después de entrenar / Por Yolanda Vázquez Mazariego
Batido recuperante de chocolate y plátano
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Ingredientes

  • Un plátano
  • Un yogur natural sin azúcar o un vaso de leche vegetal
  • Una rodaja de raíz de cúrcuma
  • Una cucharadita de cacao puro en polvo
  • Una pizca de canela en polvo
  • Personas: 1
  • Tiempo: 5 minutos
  • Dificultad: fácil

Elaboración

1 - Mezcla

Mezcla en un bol un plátano con un yogur natural sin azúcar orgánico o un vaso de leche vegetal, una rodaja de raíz de cúrcuma, una cucharadita de cacao en polvo puro y una pizca de canela en polvo

2 - Bate

Bate bien con la batidora y bebe despacio sin esperar mucho para que no fermente

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* Intolerancias y alergias
Cada receta está marcada con una recomendación para personas que puedan tener algún tipo de intolerancia o alergia al gluten o a la lactosa, que sean diabéticos o que sigan una dieta vegetariana. Estas catalogaciones son recomendaciones de carácter general y si algún lector padece alguna patología, intolerancia o alergia diagnosticada por un médico, debe extremar las precauciones a la hora de confeccionar los platos, hasta el punto de llegar a consultar a su médico sobre la idoneidad de su consumo.