Batido antigripe

Por Leire Piriz / Un batido para tus defensas
Batido antigripe
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Ingredientes

  • Un yogur bio vegetal (de arroz, avena o coco)
  • Media taza de frutos del bosque variados
  • Dos flores de brócoli
  • Una cucharada sopera de polen de abejas fresco ecológico
  • Personas: 1
  • Tiempo: 5 minutos
  • Dificultad: Fácil

Elaboración

1 - ¡Mezcla y disfruta!

Te lo ponemos muy fácil: solo tienes que mezclar todos los ingredientes en la batidora a alta potencia.

2 - Añade algún "topping" natural

Puedes reservar unos frutos rojos y polen para añadir como "topping" natural.

3 - Puede ser tu desayuno energético

Si lo acompañas de un puñado de frutos secos, tienes un desayuno energético y fortalecedor del sistema inmune. ¡Para fortalecer tus defensas de cara a los entrenamientos a bajas temperaturas!

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* Intolerancias y alergias
Cada receta está marcada con una recomendación para personas que puedan tener algún tipo de intolerancia o alergia al gluten o a la lactosa, que sean diabéticos o que sigan una dieta vegetariana. Estas catalogaciones son recomendaciones de carácter general y si algún lector padece alguna patología, intolerancia o alergia diagnosticada por un médico, debe extremar las precauciones a la hora de confeccionar los platos, hasta el punto de llegar a consultar a su médico sobre la idoneidad de su consumo.