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Ternera, parte s/e, asada

Ternera, parte s/e, asada

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 221.76 kcal
Ácido Fólico 10 ug
Ácido Graso Monoinsaturado 5.1 g
Ácido Graso Poliinsaturado 1.4 g
Ácido Graso Saturado 4.4 g
Agua 56.8 g
Calcio 12 mg
Colesterol 107 mg
fosforo 245 mg
Grasas 11.4376 g
Hierro 1.2 mg
Magnesio 23 mg
Potasio 378 mg
Proteina 29.5 g
Sodio 84 mg
Vitamina A trazas
Vitamina B1 0.09 mg
Vitamina B12 1.3 ug
Vitamina B2 0.3 mg
Vitamina B3 7.2 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina D trazas
Vitamina E 0.15 mg
Zinc 2.1 mg