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Sargo, crudo

Sargo, crudo

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 100.08 kcal
Ácido Graso Monoinsaturado 0.85 g
Ácido Graso Poliinsaturado 2.5 g
Ácido Graso Saturado 0.57 g
Agua 80.6 g
Calcio 30 mg
Colesterol 70 mg
fosforo 264 mg
Grasas 4.4 g
Hierro 1 mg
Magnesio 30 mg
Potasio 350 mg
Proteina 15 g
Selenio 45 ug
Sodio 77 mg
Vitamina A 48 ug
Vitamina B1 0.06 mg
Vitamina B12 2.9 ug
Vitamina B2 0.08 mg
Vitamina B3 6 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina D trazas
Vitamina E 0.4 mg
Yodo 7 ug
Zinc 0.5 mg