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Sardina, enlatada, en aceite, escurrida

Sardina, enlatada, en aceite, escurrida

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 237.36 kcal
Ácido Graso Monoinsaturado 7.17 g
Ácido Graso Poliinsaturado 4.85 g
Ácido Graso Saturado 2.8 g
Agua 58.88 g
Calcio 314 mg
Colesterol 65 mg
fosforo 430 mg
Grasas 15.75 g
Hierro 2.9 mg
Magnesio 49.3 mg
Potasio 388 mg
Proteina 23.93 g
Selenio 50 ug
Sodio 366 mg
Vitamina A 49 ug
Vitamina B1 0.04 mg
Vitamina B12 29.6 ug
Vitamina B2 0.31 mg
Vitamina B3 12.57 mg
Vitamina B6 0.47 mg
Vitamina D 8.2 ug
Vitamina E 0.3 mg
Yodo 33.4 ug
Zinc 2.8 mg