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Mújol, crudo

Mújol, crudo

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 127.92 kcal
Ácido Fólico 9 ug
Ácido Graso Monoinsaturado 1.4 g
Ácido Graso Poliinsaturado 2.4 g
Ácido Graso Saturado 2.3 g
Agua 76.6 g
Calcio 38 mg
Cobre 0.05 mg
Colesterol 34 mg
fosforo 217 mg
Grasas 6.8 g
Hidratos de Carbono 0.8 g
Hierro 1.2 mg
Magnesio 26 mg
Potasio 290 mg
Proteina 15.8 g
Selenio 36.5 ug
Sodio 80 mg
Vitamina A 27 ug
Vitamina B1 0.08 mg
Vitamina B12 0.22 ug
Vitamina B2 0.21 mg
Vitamina B3 5.7 mg
Vitamina B5 0.76 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B2 1.2 mg
Vitamina D trazas
Vitamina E 1 mg
Yodo 330 ug
Zinc 0.8 mg