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J

Jurel, crudo

Jurel, crudo

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 112.08 kcal
Ácido Graso Monoinsaturado 2 g
Ácido Graso Poliinsaturado 1.4 g
Ácido Graso Saturado 1.3 g
Agua 78.3 g
Calcio 17 mg
Cobre 0.04 mg
Colesterol 55 mg
fosforo 157 mg
Grasas 5.2 g
Hidratos de Carbono 0.8 g
Hierro 1 mg
Magnesio 31 mg
Potasio 420 mg
Proteina 15.4 g
Selenio 36.5 ug
Sodio 39 mg
Vitamina A 36 ug
Vitamina B1 0.14 mg
Vitamina B12 10 ug
Vitamina B2 0.3 mg
Vitamina B3 9 mg
Vitamina B5 0.59 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B2 2.8 mg
Vitamina D 16 ug
Vitamina E 1.3 mg
Yodo 10 ug
Zinc 0.5 mg