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Fresa

Fresa

La fresa es una bomba de vitaminas y minerales que ayuda a desinflamar los músculos doloridos después de un ejercicio intenso. Tiene propiedades diuréticas y antirreumáticas por su contenido en ácido salicílico, es como una aspirina en forma de fruta y en dosis bajas. Como tiene muy pocas calorías y alto contenido en minerales es muy recomendable para perder peso peso, rehidratarse y cuidar las articulaciones.

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 35.76 kcal
Agua 89.6 g
Calcio 25 mg
Fibra 2.2 g
fosforo 26 mg
Grasas 0.5 g
Hidratos de Carbono 7 g
Hierro 0.8 mg
Magnesio 12 mg
Potasio 190 mg
Proteina 0.7 g
Selenio trazas
Sodio 2 mg
Vitamina A 1 ug
Vitamina B1 0.02 mg
Vitamina B2 0.04 mg
Vitamina B3 0.6 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B2 60 mg
Vitamina E 2 mg
Yodo 8 ug
Zinc 0.1 mg