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Fletan, crudo

Fletan, crudo

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 84.96 kcal
Ácido Graso Monoinsaturado 0.3 g
Ácido Graso Poliinsaturado 0.5 g
Ácido Graso Saturado 0.2 g
Agua 80.7 g
Calcio 33.4 mg
Colesterol 56.6 mg
fosforo 195 mg
Grasas 1.3 g
Hidratos de Carbono 0.5 g
Hierro 0.55 mg
Magnesio 28.3 mg
Potasio 309 mg
Proteina 17.501 g
Selenio 24 ug
Sodio 100 mg
Vitamina A 20 ug
Vitamina B1 0.08 mg
Vitamina B12 0.95 ug
Vitamina B2 0.09 mg
Vitamina B3 6.28 mg
Vitamina B6 0.6 mg
Vitamina D trazas
Vitamina E 1.05 mg
Yodo 16.14 ug
Zinc 0.48 mg