Dietas

El desayuno para trabajar la fuerza


Yolanda Vázquez Mazariego
El desayuno para trabajar la fuerza
Comidas
Desayuno
- Dos tostadas integrales
- Un huevo cocido
- Yogur natural desnatado
- Siete nueces
Media mañana
- Un puñado de almendras
- Un yogur de tofu
Comida
- Lentejas con verdura
- Lomo de ternera
Merienda
- Una tostada integral con atún
Cena
- Espinacas cocidas
- Mejillones cocidos
Entrenamiento Relacionado
Tipo: Fitness
Duración: 45 Minutos
Dificultad: Difícil
NOTA: La utilización de este servicio se lleva a cabo bajo la exclusiva responsabilidad de los usuarios y es puramente informativo, no sustituye en ningún caso, ni lo pretende, a los servicios de atención dietética nutricional, así como tampoco debe utilizarse para establecer un diagnóstico o tratamiento particular.