Dietas

Adelgazar antes del verano

¿Siempre te acuerdas de la dieta cuando es demasiado tarde? El secreto para mantener la línea sin sufrir pasa por ponerte unas zapatillas de deporte, pero además también te vendrá bien seguir una alimentación equilibrada. Si quieres quitarte algún kilo de más, este es el ejemplo de dieta que puedes seguir durante dos semanas, siempre completado con un buen plan de entrenamiento
Yolanda Vázquez Mazariego
Adelgazar antes del verano
Comidas
Desayuno
- Café o té verde con leche desnatada
- Una fruta
Media mañana
- Yogur desnatado
- Una fruta
Comida
- Judías verdes hervidas
- Ternera a la plancha
- Una fruta
Merienda
- Té verde
- Tostada integral con aceite de oliva
Cena
- Puré de verduras
- Una fruta
- Un yogur desnatado
NOTA: La utilización de este servicio se lleva a cabo bajo la exclusiva responsabilidad de los usuarios y es puramente informativo, no sustituye en ningún caso, ni lo pretende, a los servicios de atención dietética nutricional, así como tampoco debe utilizarse para establecer un diagnóstico o tratamiento particular.