Tu barrita energética natural

¿Cómo te llevas con los kiwis?
Sport Life -
Tu barrita energética natural
Tu barrita energética natural

Si vas a la frutería y pides un poco de grosella espinosa china puede que te miren con una cara un poco rara pero es el nombre original de esta fruta que ahora conocemos como kiwi. Los neozelandeses, de donde proviene esta fruta, lo llamaron así por su parecido con su peculiar ave caminadora. Los estudios demuestran que el kiwi es la fruta que más sustancias nutritivas contiene de entre las populares, y es que con tanta vitamina C como un par de naranjas, más vitamina E que un aguacate (pero sin su contenido graso ni colesterol), el mismo potasio que un plátano, tanta fibra como cuatro tallos de apio y menos de 75 kcal por 100 g. es toda una barrita energética natural.

Consejos:

  • Para consevarlos por más tiempo mételos en la nevera sin mezclarlos con otras frutas y si están algo duros y quieres que maduren más rápido, cólocalos junto a manzanas y plátanos.
  • ¿Cómo tomarlos? Puedes tomarte los kiwis poniéndolos por la mitad y con una cuhara, o pelándolos y haciéndolos daditos o rodajas. Combinan a la perfección con yogur, ensalada, o helados.

Entra en nuestra sección Recetas para encontrar tu forma favorita de tomarr el kiwi.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirar...

¿Y si convertimos esas botellas de plástico que tanto contaminan en una prenda deport...

Aquí va nuestra propuesta: un fin de semana para dos personas para disfrutar de la pr...

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...