Las mejores frutas del verano

Sandía, melón, melocotón,ciruela...¿con qué te quedas?
SportLife -
Las mejores frutas del verano
Las mejores frutas del verano

Repasamos las mejores opciones para el deportista este verano:

 

Fruta rica en... buena como...
Sandía

betacaroteno,ácido fólico, vitamina C,calcio, potasio

antioxidante,depurativa,adelgazante

Melón

betacaroteno,ácido fólico,calcio,magnesio

antioxidante,depuradora,energizante,mineralizadora,laxante

Albaricoque

betacaroteno,ácido fólico,calcio,magnesio,hierro,potasio

antioxidante,protector de la piel,remineralizante,aumenta las defensas

Melocotón

betacaroteno,ácido fólico,vitaminas B3 y C,flavonoides

antioxidante,refuerza el sistema inmune,protege la piel

Nectarina

betacaroteno,vitamina c,calcio,magnesio

vigorizante

Níspero

calcio,hierro,vitamina B1,B2,B3,A y C

laxante y energizante

Ciruela

betacaroteno, fibra,calcio,magnesio,

potasio

laxante,energizante,antioxidante,ayuda a la digestión y refuerza las defensas

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Apúntate el 21 de noviembre en el calendario porque WellneX llega a Madrid, ¿vienes c...

¿Y si la mejor opción fuera un híbrido enchufable auto-recargable?...

La promoción es válida para toda la gama de Ducati y Ducati Scrambler 2019 antes del ...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...