Cuatro súper snacks que te dan salud

Recúperata en menos tiempo
Sport Life -
Cuatro súper snacks que te dan salud
Cuatro súper snacks que te dan salud

Palomitas

Aportan fibra, pocas calorías y las últimas investigaciones demuestran que tienen polifenoles antioxidantes además, pero hazlas en casa porque las que vienen listas para preparar suelen tener más grasa.

Chocolate negro

Tiene la facultad de reducir los niveles de hormonas del estrés, pero hay que tener cuidado con las calorías que tiene, tómalo en cantidades reducidas. Cuanto más contenido en cacao tenga mejor será su nivel de antioxidantes beneficiosos.

Picotas

Alivian las molestias musculares y también tienen antioxidantes que disminuyen la incidencia de afecciones cardiacas.

Avena con leche

El desayuno de los campeones acelera la recuperación facilitando el relleno de los depósitos de glucógeno, y contiene fibra, imprescindible en la alimentación del deportista. Para que sean lo más saludables posible, evita los cereales a los que se añade azúcar.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Una de las ediciones más especiales de Joma son las que la marca toledana ha creado p...

La nueva generación de las GEL-Noosa Tri llega al número 12 para acompañar al corredo...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....