La cereza, joya del verano

Disfruta de los beneficios de esta peculiar fruta veraniega
SportLife -
La cereza, joya del verano
La cereza, joya del verano

Las cerezas son depurativas, diuréticas y laxantes. Una buena cura desintoxicante para eliminar toxinas consiste en tomar cerezas para cenar y desayunar al día siguiente. También ayudan a reducir la celulitis al eliminar los líquidos retenidos.

1.Son una de las mejores frutas para las articulaciones por su riqueza en silicio, vitamina C, zinc y antocianinas, que reconstruyen y evitan el catabolismo enzimático del tejido conectivo.

2.Tienen una acción antiinflamatoria en general, por el contenido en antocianos que

reducen las concentraciones de hormonas como la histamina y la prostaglandina.

3.Son ricas en minerales como el hierro, potasio y calcio.

4.Contienen vitamina C y bioflavonoides de gran poder antioxidante. También aportan ácido elágico, un inhibidor de la producción de las células cancerígenas.

5.Ayudan en las dietas para perder peso porque son muy bajas en calorías (aportan 39 calorías por 100g) y ricas en fibra.

6.Contienen en la pulpa el azúcar levulosa, que es apto para diabéticos.

7.Previenen la acidez de estómago y ayudan a mejorar la digestión cuando se toman entre 30 y 60 minutos antes de las comidas.

8.Ayudan a reducir los niveles de ácido úrico en sangre y a prevenir los ataques de gota. La cura consiste en tomar 250 g de cerezas durante una semana.

9.Ayudan a prevenir y mejoran la insuficiencia renal.

10.Retrasan el envejecimiento de la piel.

11.Ayudan a mantener los huesos fuertes por el contenido en calcio y silicio.

12.Tiene fama de afrodisíacas por el alto contenido en vitamina B.

13.La infusión de rabos de cereza es un remedio popular para evitar la retención de líquidos y como diurético.



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