Alimentos deportivos: para cuidar tu piel

El menú de Sportlife te ayuda a cuidar tu epidermis
SportLife -
Alimentos deportivos: para cuidar tu piel
Alimentos deportivos: para cuidar tu piel

El secreto: betacaroteno + ácidos grasos = Mejora la absorción de antioxidantes.

El plan: toma tus zanahorias con un poco de aceite de oliva.

La ciencia: el betacaroteno es un poderoso antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres que se encuentran en tu cuerpo, reduciendo así sus efectos nocivos sobre las células, lo cual contribuirá a que tu piel se mantenga luminosa y sana.

Los estudios demuestran que puedes absorber el betacaroteno más fácilmente cuando los vegetales están cocidos y se comen con un poco de grasa, de allí la combinación que te sugerimos. Esta combinación no sólo ayuda a que tu piel luzca perfecta sino que además consigue mejorar tu sistema inmune, ya que el betacaroteno protege contra el cáncer y te ayuda a mejorar tu visión nocturna.

Te falta si: tienes ulceras en la boca, sufres de acné, te resfrías con facilidad, tienes caspa o afta. Todos elllos son síntomas de una carencia de betacaroteno.

Lo encontrarás también en: hígado, berro, repollo, calabaza, patata, tomate, brécol y espárrago son alimentos ricos en betacaroteno así que tómatelos con un poco de aceite de oliva o una vinagreta para sacarles el máximo partido.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Una de las ediciones más especiales de Joma son las que la marca toledana ha creado p...

La nueva generación de las GEL-Noosa Tri llega al número 12 para acompañar al corredo...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....