Acabar y... Puag

¿Has vomitado alguna vez tras un esfuerzo muy intenso?
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¿A qué se debe este problema? Tienes que analizar tu alimentación antes de la carrera. Cuando el periodo de digestión no ha sido los suficientemente largo (3 horas) o sí que lo ha sido, pero el tipo de comida has sido especialmente pesada, la causa suele ser ésta:

Un proceso digestivo a medias y unos músculos muy necesitados de sangre por el esfuerzo que la secuestran toda y dejan a tu estómago e intestinos sin su necesario suministro para culminar su labor. Tu sistema digestivo incapaz de acabar "sus deberes", lanza la comida hacia el lado contrario  hacia el que debiera, para no consumir más energía ya que tus músculos la necesitan toda.

Si esa causa no es posible, podría deberse a una hernia de hiato. Ve al médico para que estudie esa posibilidad. No tendrás más que seguir ciertos hábitos alimenticios, y, probablemente tomar la medicación adecuada para evitarlo.

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