7 frutas para lucir una piel espléndida

Con estas frutas disfrutarás de una piel cuidada, además de una salud de hierro
Redacción Sport Life -
7 frutas para lucir una piel espléndida
7 frutas para lucir una piel espléndida

Los templarios emplearon décadas en buscar el cáliz que otorgaba la eterna juventud... ¡y resulta que era un frutero! Pilar Vera, Wellthy Expert del hotel Royal Hideway Sancti Petri nos cuenta qué frutas nos interesan más para cuidar nuestra piel:

También puedes ver los beneficios del dátil: el superalimento perfecto para rendir más

1. Kiwi

Poseen más vitamina C que las naranjas, una vitamina que fortalece la piel y previene el fotoenvejecimiento.

2. Aguacate

7 frutas para lucir una piel espléndida

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La biotina y la vitamina E combaten los radicales libres y aportan un aspecto descansado. Sobre la piel, su contenido en ácidos grasos previene la sequedad.

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3. Limón

El famoso vaso de agua con limón nada más levantarse, atuda a depurar. Sobre la piel previene la creación de sebo y es positivo para aclarar y evitar rojeces.

4. Fresa

Contiene vitamina C y ácido acetilsalicílico, que suele usarse mucho en cosmética para evitar rojeces e inflamaciones. Previene los granos y ayuda a reducir los poros abiertos.

5. Açai

7 frutas para lucir una piel espléndida

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Es un poderoso antioxidante que repara las células dañadas y mejora nuestros niveles de hidratación.

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6. Pitahaya

Poderoso antioxidante, tiene también capacidades antihistamínicas que contribuyen a prevenir las irritaciones.

7. Coco

7 frutas para lucir una piel espléndida

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Tiene un alto contenido en ácidos grasos, ácido láurico y vitaminas E y K, que ayudan a la regeneración celular, mantienen los niveles de colágeno y aumentan la elasticidad.

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