Dietas y Nutrición

Los 7 alimentos que calman tus nervios

Dietas y Nutrición | 24-01-2020

La alimentación también puede ayudarte en periodos de estrés...

Los ingredientes de la hamburguesa más sana del mundo

Dietas y Nutrición | 22-01-2020

Descubre el lado más saludable de uno de los símbolos del "fast food"...

Los cinco alimentos que te quitaría ahora mismo tu nutricionista

Dietas y Nutrición | 21-01-2020

Lo que debes olvidarte para siempre de incluir en tu dieta ...

Los 10 alimentos indispensables para la dieta de un deportista

Dietas y Nutrición | 21-01-2020

Ya conoces la regla del equilibrio nutricional: comer de todo pero sin excesos. Hay que seguir una alimentación variada y si además eres deportista debes tener ...

Los beneficios cardiosaludables de las nueces podrían comenzar en el intestino

Dietas y Nutrición | 20-01-2020

Según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Pennsylvania y Juniata College, publicado en Journal of Nutrition, el consumo de nueces enriquece ciertas ba...

La pasta engorda menos si se come fría, ¡y no es un mito!

Dietas y Nutrición | 17-01-2020

Un estudio de la Universidad de Harvard avala la teoría de que comer la pasta cocina el día anterior engorda menos...

Las personas que beben té viven más años

Dietas y Nutrición | 17-01-2020

Según un nuevo estudio, beber té al menos tres veces por semana está relacionado con una vida más larga y saludable...

5 consejos para ayudarte a perder el peso de las navidades

Dietas y Nutrición | 15-01-2020

¡Evita que los 2-3 kilos de peso que se ganan de peso medio en navidad se queden para siempre!...

Comer en exceso y picotear influye en los niveles de dopamina provocando más ganas de comer

Dietas y Nutrición | 09-01-2020

Un estudio en ratones encuentra relación entre el centro del placer del cerebro y el consumo de alimentos ricos en calorías a la hora de ...

¿Por qué cocinar con el aceite humeando es malo paro tu salud?

Dietas y Nutrición | 09-01-2020

Las 4 dudas sobre las grasas que te ayudarán a mejorar tu salud...

La dieta influye en la calidad del esperma masculino

Dietas y Nutrición | 08-01-2020

Un estudio dice que bastan 1-2 semanas de dieta rica en azúcares para mejorar la movilidad de los espermatozoides...

Las 7 causas que hacen que tu dieta no te valga para nada

Dietas y Nutrición | 06-01-2020

"El ejercicio es el rey, la nutrición es la reina y juntos hacen el reino"...

Los 14 puntos que debes seguir para tener los beneficios de la dieta mediterránea

Dietas y Nutrición | 03-01-2020

Consumir en total cuatro cucharadas soperas de aceite de oliva al día es uno de ellos. Descubre aquí los otros 13 puntos que debes cumplir para seguir la dieta ...

Leche de yegua, ¿superalimento o bulo?

Dietas y Nutrición | 29-12-2019

Un exótico pero funcional alimento para los deportistas...

Tagatosa, el azúcar saludable

Dietas y Nutrición | 27-12-2019

Anticaries, natural y apto para diabéticos ...

5 consejos para no engordar en navidad

Dietas y Nutrición | 20-12-2019

Los expertos de Miayuno.es nos desvelan los secretos para no coger kilos en las fiestas navideñas...

Las ventajas de la dieta baja en carbohidratos en el entrenamiento

Dietas y Nutrición | 19-12-2019

En este artículo voy a intentar dar respuesta a una interesante pregunta que me llegó de una fan de Sport Life que estaba intentando seguir la dieta baja en car...

Te animamos a comer dos manzanas al día para reducir el colesterol

Dietas y Nutrición | 19-12-2019

Un estudio ha comprobado que con 2 manzanas puedes reducir el colesterol alto y mejorar tu salud cardiovascular...

El decálogo del buen desayuno para un deportista

Dietas y Nutrición | 19-12-2019

Te mostramos como ejemplo el desayuno que toman a diario cuatro de los integrantes del equipo Spot Life....

La dieta para mostrar abdominales

Dietas y Nutrición | 16-12-2019

Estás a gusto con tu peso, pero te gustaría que se notaran todos esos abdominales que haces; puede que el problema esté en la mesa. En este artículo te mostramo...