Dietas y Nutrición

¿Quieres correr más rápido? Unos días de dieta mediterránea te pueden ayudar a conseguirlo

Dietas y Nutrición | 13-03-2019

Según un estudio de la Universidad de Saint Louis, en tan sólo 4 días de dieta mediterránea mejora el rendimiento al correr 5 kilómetros...

4 Panes Especiales y Naturales Para Deportistas

Dietas y Nutrición | 12-03-2019

Pan de cúrcuma, de algas, de reishi y paleo, 4 fórmulas de panes con ingredientes especiales para mejorar tu rendimiento deportivo...

5 Alimentos que ayudan a nutrir y mantener una piel joven

Dietas y Nutrición | 08-03-2019

Cuida tu piel y retrasa el envejecimiento con alimentos naturales...

¿Qué alimentos para personas son sanos y seguros para tu perro?

Dietas y Nutrición | 07-03-2019

Tu perro es tu mejor amigo, pero mejor que no compartas las tapas con cerveza para celebrarlo...

Descubre qué alimentos son ricos en silicio orgánico

Dietas y Nutrición | 07-03-2019

El silicio orgánico es un mineral muy necesario para un correcto funcionamiento del organismo...

Tres tipos de menús para celiacos

Dietas y Nutrición | 06-03-2019

Hay numerosos menús para celiacos que son muy sanos y equilibrados....

¿Para qué sirve la glutamina y por qué debemos tenerla en cuenta?

Dietas y Nutrición | 05-03-2019

La glutamina nos ayuda a desarrollar la musculatura y perder grasa. La podemos consumir mediante suplementos....

Alimentos que no pueden faltar en una dieta antioxidante

Dietas y Nutrición | 05-03-2019

La dieta antioxidante nos sirve para reducir los síntomas del envejecimiento en el organismo. ...

Cómo mejora la salud del estómago el salvado de avena

Dietas y Nutrición | 05-03-2019

El salvado de avena tiene muchos beneficios para nuestro estómago, como la prevención del cáncer de colon o la mejora del estreñimiento....

¿Cuántas calorías consumo al día?

Dietas y Nutrición | 04-03-2019

A la hora de calcular el consumo calórico, es importante tener en cuenta una serie de factores como la edad, el sexo o la fisionomía. ...

La avellana, el superalimento energético

Dietas y Nutrición | 04-03-2019

Conoce todo sobre la avellana, uno de los frutos secos que más nos aporta ...

Descubre la clave para consumir alimentos ricos en hierro

Dietas y Nutrición | 03-03-2019

Mantener unos niveles adecuados de hierro es básico para no coger anemia....

Consejos sobre alimentos ricos en calcio para deportistas

Dietas y Nutrición | 03-03-2019

Los deportistas tenemos necesidades nutricionales especiales, siendo el calcio uno de los macrominerales a tener en cuenta....

¿Cuáles son las principales frutas laxantes?

Dietas y Nutrición | 02-03-2019

A la hora de tratar el estreñimiento es aconsejable aumentar el consumo de frutas laxantes...

¿Es bueno consumir alimentos ricos en magnesio en la cena?

Dietas y Nutrición | 02-03-2019

Los alimentos ricos en magnesio nos aportan diferentes beneficios, pero son más recomendables a determinadas horas....

Beneficios del arroz al curry para tu rendimiento físico

Dietas y Nutrición | 01-03-2019

El arroz al curry es un plato fácil de preparar y con buenas propiedades para nuestra salud....

¿Tienes 15 minutos al día para adelgazar?

Dietas y Nutrición | 28-02-2019

Un nuevo estudio encuentra que chequear la dieta cada día ayuda a perder más peso y requiere menos de 15 minutos...

5 propiedades del té kombucha

Dietas y Nutrición | 28-02-2019

El té kombucha destaca por ser una bebida probiótica muy saludable y rica en vitaminas....

Bizcocho sin yogur o con yogur: ¿cuál nos viene mejor?

Dietas y Nutrición | 28-02-2019

Existen mitos en internet sin ningún fundamento que aseguran que el bizcocho sin yogur engorda menos....

Por qué no es saludable comer berenjenas fritas

Dietas y Nutrición | 28-02-2019

Cuando hablamos de alimentos saludables, la forma de cocinarlos también influye (y mucho) en sus beneficios....