Dietas y Nutrición

¿Cuál es la mejor cena durante el confinamiento?

Dietas y Nutrición | 18-04-2020

De la mano del nutricionista Aitor Sánchez repasamos cómo debe ser nuestra estrategia nutricional durante esta larga cuarentena...

¿Cojea tu dieta durante la cuarentena?

Dietas y Nutrición | 17-04-2020

Escucha el Podcast con Aitor Sánchez, el autor de "Mi dieta cojea", que nos 5 consejos clave para comer bien durante el confinamiento y crear un hábito nutricio...

La guía de nutrición para cuidar nuestro peso y nuestra salud en cuarentena

Dietas y Nutrición | 14-04-2020

Los consejos de los expertos nutricionista de Metropolitan, la cadena de clubes de fitness líder en nuestro país...

La alimentación “oficial” de la pandemia

Dietas y Nutrición | 14-04-2020

Tras años predicando en una especie de desierto nutricional comprobamos que no estábamos tan equivocados....

El suplemento que potencia tus defensas durante el confinamiento

Suplementos | 14-04-2020

K-Weeks Immune 226ERS ahora con Megaflora 9 EVO, una potente mezcla probiótica que te ayudará a mantener la salud de tu flora intestinal y mantener las defensas...

10 Mitos de la Nutrición Deportiva de @stefyactiva

Dietas y Nutrición | 14-04-2020

La Dietista-Nutricionista Estefanía Fernández nos adelanta los 10 mitos de su libro 'Entrena tu alimentación'...

Receta de Smoothie o Batido de Berro y Aguacate en vídeo

Dietas y Nutrición | 13-04-2020

En primavera los smoothies o batidos nos ayudan a eliminar líquidos y limpiar toxinas y mejor sin pasar hambre como éste smoothie de berros y aguacate ...

7 alimentos que te ayudan a no caer en la depresión

Dietas y Nutrición | 13-04-2020

Superado el mes de confinamiento y ante la incertidumbre de cuándo terminará y, sobre todo, de cómo serán nuestra vida laboral cuando salgamos empiezan a darse ...

¿Tiene sentido estar a dieta en el confinamiento?

Dietas y Nutrición | 10-04-2020

Todo indica a que nos toca otro mes mínimo de estar en casa encerrados. ¿Es el momento de controlar ya la alimentación para evitar salir con un sobrepeso que lu...

Se calcula que los españoles engordaremos cuatro kilos durante esta cuarentena

Dietas y Nutrición | 09-04-2020

La declaración del estado de alarma para frenar la expansión del coronavirus ha recluido a miles de españoles en sus casas. Un necesario confinamiento que, sin...

¿Funciona entrenar en ayunas como estrategia quemagrasas?

Dietas y Nutrición | 08-04-2020

Aviso importante: no es recomendable para deportistas principiantes...

Receta de Ensalada Templada de Alcachofas con vídeo

Dietas y Nutrición | 07-04-2020

Con la primavera llegan las alcachofas, alimentos llenos de fibra y sabor...

Ningún alimento concreto sirve para prevenir o combatir el virus

Dietas y Nutrición | 07-04-2020

La combinación de 15 alimentos que nos aportan el total de los nutrientes que necesitamos para reforzar las defensas...

Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12 siendo vegetariano o vegano

Dietas y Nutrición | 07-04-2020

La vitamina B12 es clave para una alimentación veggie saludable...

Cómo debe alimentarse un deportista durante el confinamiento para estar en forma cuando salgamos

Dietas y Nutrición | 04-04-2020

La situación actual a causa del COVID19 es una situación compleja, sobre todo para sociedades, como la española, italiana, portuguesa,... en la que la población...

Lo que debes saber antes de hacer tu primer ayuno

Dietas y Nutrición | 04-04-2020

Irene Bueno, una de las mayores especialistas en el tema, te lo cuenta en primera persona...

Receta de Mocktails para deportistas: Queen Apple y Fierce & Golden

Dietas y Nutrición | 03-04-2020

Dos cócteles sin alcohol con manzanas para brindar con alegría y sin remordimientos en estos días de entrenamiento en casa por cuarentena...

Receta de Tartar de Salmón y Manzana

Dietas y Nutrición | 02-04-2020

Celebramos La Carrera de la Mujer de Valencia en casa con este plato saludables y sabroso, especial para corredor@s...

Como hacer yogur en casa de forma fácil, incluso sin yogurtera

Dietas y Nutrición | 01-04-2020

El yogur es un alimento probiótico y rico en proteínas y calcio que puedes hacer en casa aunque no tengas yogurtera...