Dietas y Nutrición

¿Puedo hacer la dieta Atkins si soy deportista?

Dietas y Nutrición | 25-02-2019

La dieta Atkins aumenta la ingesta de proteínas y elimina totalmente los hidratos de carbono....

Propiedades de la maca y cómo consumirla

Dietas y Nutrición | 23-02-2019

La maca es una planta cuya raíz es muy beneficiosa para nuestro organismo....

¿Qué beneficios puedo conseguir si consumo alimentos con vitamina B12?

Dietas y Nutrición | 23-02-2019

La vitamina B12 se encuentra presente en la alimentación y tiene beneficios para nuestra salud....

¿Debemos preocuparnos por las calorías de la manzana?

Dietas y Nutrición | 23-02-2019

Las frutas son un tipo de alimento muy saludable debido a su riqueza nutricional, pero a veces no son tan poco calóricas como cabría esperar....

¿Cuándo debemos tomar las proteínas?

Dietas y Nutrición | 22-02-2019

Hablamos del momento más adecuado para consumir las proteínas...

Alimentos que son considerados antioxidantes naturales

Dietas y Nutrición | 22-02-2019

Una dieta rica en antioxidantes nos ayudará a prevenir ciertas enfermedades y a mantenernos más jóvenes por dentro y por fuera....

3 razones para tener endibias en tu nevera

Dietas y Nutrición | 22-02-2019

Las endibias son muy ricas en agua, potasio y folato, tres sustancias que nos aportan muchos beneficios....

Nuevas barritas Stroong Daily, 30 g de energía saludable para tu maratón diario

Dietas y Nutrición | 22-02-2019

Las barritas naturales que necesitas para tu maratón diario...

5 beneficios del té kombucha

Dietas y Nutrición | 21-02-2019

El té kombucha está muy de moda gracias a su sabor y poder détox. Pero no es oro todo lo que reluce....

¿La dieta mediterránea sería lo mismo sin el pan?

Dietas y Nutrición | 20-02-2019

¿Es el pan tan culpable como ahora se quiere hacer ver?...

¿Es posible adelgazar con té rojo?

Dietas y Nutrición | 20-02-2019

Esta infusión se puede convertir en un excelente aliado a la hora de perder esos kilos de más gracias a sus propiedades diuréticas. ...

Propiedades principales de la L-arginina

Dietas y Nutrición | 19-02-2019

La L-arginina es un aminoácido esencial para un correcto funcionamiento del organismo....

¿Conoces las propiedades del té negro?

Dietas y Nutrición | 19-02-2019

Esta infusión de origen asiático posee efectos saciantes que pueden ayudar a dejar de picar entre horas. ...

Desmontando mitos sobre la leche con el catedrático de Nutrición, el Dr. Ángel Gil

Dietas y Nutrición | 18-02-2019

¿Es malo beber leche? ¿Qué beneficios aportan los lácteos a deportistas? Preguntamos al experto las dudas más habituales sobre los lácteos...

Todo sobre el eleuterococo o ginseng siberiano

Suplementos | 15-02-2019

Descubriendo las propiedades del ginseng siberiano o eleuteroco, conocido como el ginseng de los astronautas o de las mujeres...

5 beneficios del mijo para deportistas

Dietas y Nutrición | 15-02-2019

El mijo nos ayuda a reducir la presión arterial, previene la diabetes y es un gran aliado de nuestros músculos....

3 tipos de miel ricas en vitaminas

Dietas y Nutrición | 14-02-2019

En general, la miel no es un alimento especialmente rico en vitaminas, pero sí hay algunos tipos con mayor contenido que otros....

Alternativas saludables al aspartamo

Dietas y Nutrición | 13-02-2019

Si quieres eliminar el aspartamo de tu alimentación diaria, hay alternativas más saludables y naturales....

¿Berenjenas al horno o a la plancha? ¿Cómo las consumimos?

Dietas y Nutrición | 13-02-2019

Un alimento sano y delicioso con múltiples posibilidades a la hora de cocinarlo....

¿Cómo puedes incorporar las semillas de chía a tu alimentación?

Dietas y Nutrición | 13-02-2019

Seguro que has escuchado lo buenas que son las semillas de chía. ¿Cómo podemos introducirlas en la cocina?...