Dietas y Nutrición

¿Qué es el aquafaba?

Dietas y Nutrición | 08-05-2019

El sustituto del huevo que se obtiene del agua de cocer garbanzos...

Un suplemento 100% vegano que ayuda a mejorar el rendimiento físico

Suplementos | 08-05-2019

Descubrimos un producto energético natural y vegano a base de jugo de remolacha, frutas y cafeína de yerba mate...

Buen humor con buenos alimentos

Dietas y Nutrición | 08-05-2019

Lo que comes también te puede ayudar a evitar la tristeza y mal humor...

La comida poco saludable engorda más cuando hay estrés

Dietas y Nutrición | 07-05-2019

Un estudio australiano con ratones ha encontrado que cuando hay estrés los alimentos ricos en calorías engordan más...

Come esto y olvídate de las pastillas para dormir

Dietas y Nutrición | 05-05-2019

Los alimentos que te ayudan a descansar mejor...

Las propiedades de la cebolla que te ayudan a bajar de peso

Dietas y Nutrición | 03-05-2019

La cebolla es un alimento clásico de la alimentación mediterránea que además aporta todos estos beneficios para el deportista, el rendimiento y la pérdida de pe...

Los alimentos imprescindibles para conseguir la cetosis nutricional

Dietas y Nutrición | 03-05-2019

Si te interesa la cetosis nutricional, te dejamos la lista con los alimentos que más se prestan a cumplir este objetivo...

No es sólo lo que comes sino cuando lo comes

Dietas y Nutrición | 02-05-2019

El estudio que nos informa cómo influye el número de comidas y cómo se distribuyen a lo largo día...

Alimentos e hipotiroidismo, qué comer y que no comer

Dietas y Nutrición | 30-04-2019

Algunos alimentos pueden ayudar y otros perjudicar a las personas con hipotiroidismo...

¿La suplementación adicional a la dieta es necesaria para deportistas de todos los niveles?

Dietas y Nutrición | 28-04-2019

No hay un alimento perfecto desde el punto de vista nutricional, ni un complemento que sea necesario para todos los deportistas, ni una sustancia milagro que po...

Una dieta vegetal podría ayudar a prevenir y tratar el Alzheimer

Dietas y Nutrición | 23-04-2019

Ratones con síntomas parecidos al Alzheimer recuperan la memoria con suplementos de té verde y zanahoria...

Hidratos de carbono, ¿ahora enemigos de los deportistas?

Dietas y Nutrición | 23-04-2019

¿Qué hay de cierto en los beneficios que las dietas LCHF * (1) “Low Carb High Fat” ofrecen en los deportes de resistencia?...

Las razones que puedes dar a tus amigos cuando defiendas que comes chocolate negro porque es bueno para tu salud (y no porque te vuelva loco…)

Dietas y Nutrición | 22-04-2019

La verdad es que es tu perdición pero si te quedas en las dos onzas diarias de perdición nada, estarás ganando salud. Y la ciencia está de tu lado....

El desayuno no es la comida más importante del día

Dietas y Nutrición | 19-04-2019

A la hora de hablar de la importancia del desayuno, lo primero que quiero aclarar que “el desayuno no es la comida más importante del día, sino una de ellas, n...

¿El té verde ayuda a perder peso?

Dietas y Nutrición | 18-04-2019

Hay tratados completos sobre las virtudes del té verde y la mayor parte de los beneficios que se le atribuyen están respaldados por estudios científicos...

Porqué los tomates ya no saben a tomate

Dietas y Nutrición | 17-04-2019

¿Hay una explicación científica para que esto ocurra?...

¿Qué tipo de miel te ayuda más a tu salud?

Dietas y Nutrición | 16-04-2019

La forma más sana de endulzarte la vida...

Las grasas que mejoran tu salud

Dietas y Nutrición | 15-04-2019

Las preguntas que te ayudarán a conseguir todo lo que pueden aportar las grasas a tu salud...

8 beneficios del café para deportistas

Dietas y Nutrición | 10-04-2019

Descubre los motivos por los que el café es una de las bebidas más populares para mejorar el rendimiento deportivo...