Celebramos el Día Mundial del Pistacho picoteando de forma saludable...
Cuidar tu hígado es directamente ganar años de vida. Es un órgano vital, multitarea…almacena, filtra, depura y sintetiza. Y para los deportistas es clave para a...
Descubrimos el nuevo libro del Dr. Antonio Escribano con claves para alimentar el cerebro y activar la memoria...
Revisar las lista de ingredientes con nuestro móvil es la tendencia nutricional, pero ¿funcionan a la hora de comer de forma más saludable?...
La forma más sana (y sabrosa) de frenar el colesterol...
Las seis cosas que no sabías el yogur, uno de los probióticos más efectivos y más populares del mundo...
¿Los conoces? ¿Los tomas cada semana? Pues si quieres cumplir cien años… ¡a la compra con esta lista de 20 alimentos que no pu...
Un reto internacional que te anima a seguir una alimentación vegana durante 30 días para luchar contra el cambio climático...
La dieta tiene mucho que ver en lo positivo y en lo negativo a la hora de mantener la tensión arterial dentro de los límites recomendados....
Clave para poder entrenar con más intensidad acelerando la recuperación...
Nutrición para marcar “six pack”...
Un estudio con casi 5000 personas que han perdido peso encuentra que establecer estrategias de autocontrol, alimentación saludable y pensamientos positivos son ...
Entre sus funciones ayudan a combatir la fatiga, relajar la musculatura y facilitar el descanso, además de en caso de calambres musculares, acidez estomacal o e...
El peligro de las dietas restrictivas....
Muy clara la opinión del Dr. Martínez-González, gran experto en la dieta mediterránea...
Si tapear fuera un deporte olímpico arrasábamos...
Un estudio con ratones muestra que la dieta ceto es saludable si se hace durante una semana, por más tiempo tiene efectos negativos...
¿Qué me tomo después de entrenar? Olvídate de batidos de proteínas y toma una comida verdad para recuperarte después del entrenamiento y darle a los músculos lo...
Pequeños cambios que harán mucho más efectivo el tiempo que dedicas a tu entrenamiento...
Los polifenoles de las uvas y los arándnos mejoran la memoria y atención en pruebas de rendimiento cognitivo...
