¡Calma tu mente y gana energía para tu deporte con YogaFit!

¡Calma tu mente y gana energía con YogaFit, la nueva revista de yoga para los amantes del deporte!
Sport Life - Yoga Fit -
¡Calma tu mente y gana energía para tu deporte con YogaFit!
¡Calma tu mente y gana energía para tu deporte con YogaFit!

Ya puedes ir a tu quiosco más cercano a buscar tu nueva revista, YogaFit (y desde ya en www.yogafit.es)

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p>Una revista hecha por la redacción de Sport Life y pensada para acercar la práctica del yoga a deportistas de todo tipo. Tanto si eres una persona deportista que se interesa por el yoga, como si eres un amante del yoga que se interesa por el deporte,

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p>¡YogaFit puede ser tu revista!

Hemos volcado toda nuestra ilusión en este primer número y con él nos hemos marcado también unos objetivos muy claros: que mejores salud, elimines estrés, ganes energía, mejores tu postura, y, en definitiva, queremos guiarte por el buen (y equilibrado) camino que te lleve a convertirte en mejor deportista. ¿Preparado para que el yoga entre en tu vida? Abre mente y prepara músculos porque allá vamos!
En este primer número podrás encontrar temas para iniciarte en la práctica del yoga y para soltarte con posturas imposibles, como estos:

 

En la portada del número 1 de Yoga Fit tenemos a Miguel Ángel Muñoz, actor, deportista y practicante de yoga, que también nos contará cómo se inició en esta práctica deportiva y qué beneficios le aporta en su día a día.

¡Buenos días! Descubre cómo hacer la rutina del Saludo al Sol y únete a nuestro reto para hacerlo todas las mañanas durante 21 días. 

Cómo te sana el yoga. La práctica del yoga tiene beneficios para tu salud desde el primer día que te inicias.

Un tipo de yoga para cada deportista, o casi. Lo que si te podemos decir es que podrás encontrar multitud de variedades de esta práctica ancestral que te ayudarán a alcanzar los objetivos que persigas, ya sea en tu deporte como en tu vida. 

No te olvides de respirar. Aunque sea una acción que realizamos a diario, no le prestamos toda la atención que se merece. Aprende a respirar de forma consciente para aliviar tensión y combatir el estrés. 

Yoga Tablet.  Conseguir esos abdominales tonificados con los que siempre has soñado es posible si incluyes las rutinas que te proponemos en tus entrenamientos. 

YogaRun. El yoga te ayudará a recuperarte de tus largas sesiones del running y a correr mejor.

 

 

Belleza y estilo. Todo lo que necesitas para cuidarte y llegar completamente equipado a tus sesiones de yoga. 

YogaPedia. Si acabas de llegar al mundillo oirás y leerás palabras que seguro que no entenderás, te hemos preparado una lista con los imprescindibles que necesitas saber. 

Flexitarianismo. Vegetarianos flexibles, descubre qué comen y qué beneficion tienen.

Yoga para deportistas. Los ejercicios que te ayudarán a prevernir lesiones en cualquier deporte.

AcroYoga. Posturas con una dosis extra de equilibrio y de confianza en tu pareja.

Posturas para tu salud. Deja que el yoga te ayude en tus dolencias del día a día.

Mi primera clase de yoga. Nuestras experiencias en primera persona, cómo los deportistas también "sufrimos" al enfrentarnos a esta disciplina.

Yoga y embarazo. Muy recomendable durante esta época tan especial de la mujer, con tanto cambios físicos y emocionales, esta práctica te permite conservar el bienestar de la madre y garantiza la del bebé. 

 

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