Talleres de yoga y Pilates aéreo

Se trabaja ingravidez, equilibrio, fuerza y concentración. Si quieres conocer algo más sobre estas técnicas de yoga y Pilates aéreo, estos talleres te interesarán y mucho.
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Talleres de yoga y Pilates aéreo
Talleres de yoga y Pilates aéreo

Se trabaja la ingravidez, alineación, equilibrio, fuerza y concentración. ¿Has oído hablar de los talleres de experiencia aérea en yoga y Pilates? Esta técnica la puede practicar cualquier tipo de persona y hay distintos niveles, desde clases terapéuticas, acrobacias y restaurativas. Técnicamente son tres los niveles de esta actividad: Tierra, Tierra-Aire y Aire.

En el nivel "Tierra" el alumno está en el suelo y en contacto con el columpio durante la clase, en "Tierra - Aire" el cuerpo está en contacto con el suelo y el aire y en "Aire", el cuerpo solo está en el aire.

Entre los beneficios de esta práctica se encuentra drenar, tonificar, trabajar fuerza y equilibrio, mejorar la concentración o ayudar a disminuir la ansiedad.

Los talleres serán impartidos por Reina de León, profesora de Pilates y Yoga Integral, especializada en Aéreo:

Yoga Aéreo: sábado 11 de  octubre de 10 a 14.00 h.

Pilates Aéreo: sábado 25 de Octubre de  10 a 14.00 h

Lugar: Samsara Yoga Wellness (Avda. Monasterio de Caaveiro, 13. Madrid 28049)

Metro: Montecarmelo Línea 10

Tel: 620 050 098

Si quieres más información, consulta www.samsarayogawellness.com o escribe un correo a
hola@samsarayogawellness.com

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