Sport Life de noviembre llega al quiosco, y en portada el maratoniano más rápido de la historia

Queremos que enfoques el otoño con el mayor rendimiento y salud posible y por ello te ofrecemos todos estos trucos de entrenamiento, material y nutrición para que alcances todos tus objetivos, tanto físicos como mentales
Lidia Castillo -
Sport Life de noviembre llega al quiosco, y en portada el maratoniano más rápido de la historia
Sport Life de noviembre llega al quiosco, y en portada el maratoniano más rápido de la historia

Este mes la revista Sport Life de noviembre llega muy bien acompañada además de contar con Eliud Kipchoge, el maratoniano que hizo historia el pasado 12 de octubre en Viena al bajar de las 2 horas en maratón en una marca no oficial; volvemos a distribuir nuestros libros especiales y con el número de noviembre te podrás encontrar uno de estos libros: Correr toda la vida; Sport Cooking; Running, la guía de entrenamiento para corredores; Nadar Sport Life. Por solo 3,95 € puedes hacerte ya con Sport Life en tu quiosco físico o digital. También puedes elegir la versión digital por 1,79 €.

El ser humano no tiene límites: la hazaña de Eliud Kipchoge en infografía

La infografía que describre pormenorizadamente cómo Eliud Kipchoge rompió esta enorme barrera humana: tanto el material y las ayudas exógenas que necesitó para lograrlo como la trayectoria de este impresionante atleta hasta el día 12 de octubre de 2019.

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El récord de Eliud Kichopge en infografía

La arrancada perfecta con la mujer más en forma de Europa, la crossfitera Kristin Holte

Hemos tenido la suerte de contar con la segunda mujer más en forma del Mundo, la crossfitera segunda en los Reebok CrossFit Games Kristin Holte nos ayuda a mejorar la técnica de la arrancada de halterofilia, un ejercicio básico para incluso medir tu forma física de partida, tu potencia muscular.

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La arrancada perfecta con Kristin Holte

Entrevistamos a la récord del Mundo en atletismo adaptado Sara Andrés, conoce su impresionante historia

Sara Andrés perdió sus piernas con 25 años, ahora 7 años después ha llegado a ser récord del mundo en atletismo adaptado y se juega su tercera clasificación a unos Juegos Paralímpicos ahora en Doha, lee aquí su entrevista al completo.

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Entrevistamos a Sara Andrés, récord del mundo en atletismo adaptado

Nutrición: come más sano cocinando en solo 2 horas para toda la semana

No hace falta mucho tiempo para lograr una comida equilibrada y saludable, ¿tienes dos horas a la semana? ¡Pues déjanoslas que nosotros te decimos cómo invertirla en la cocina para que puedas comer toda la semana!

Solo necesitas 5 ejercicios para entrenar todo tu cuerpo, ¡te decimos cuáles!

Sabemos que sois gente ocupado, por ello os queremos describir los ejercicios imprescindibles para estar muy en forma en el menor tiempo posible.

Entrenamiento para quemar muchas calorías con solo una barra

La clásica barra del gimnasio es todo lo que necesitas para estar muy en forma, los mejores ejercicios para lograrlo.

Natación: Evita que se hundan tus piernas

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La técnica de natación para que tus piernas no se hundan

Si entrenas así la técnica de nado conseguirás que tus piernas no se vuelvan a hundir.

Entrena para evitar lesiones

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El entrenamiento para alejar las lesiones de tu vida

Entrenamiento de fuerza para luchar contra las lesiones más habituales del corredor, nadador y ciclistas, ¡ponte manos a la obra y gana salud!

Las propiedades de los champiñones y receta para comerlos

Sanos, con poquísimas calorías y riquísimos, ¡perfectos si te estás planteando perder unos kilos! Además incluimos receta y hablamos de todas sus propiedades.

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Los champiñones son el alimentos perfeceto si buscas bajar de peso

Aprende a cuidar tu mente tanto como tu cuerpo, las buenas razones para hacer terapia

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Las razonres por las que todos deberíamos entrenar también nuestra mente

Hemos hablado con un psicólogo deportivo para saber si deberíamos todos entrenar la mente para nuestras dificultades y para entender las emociones que en ocasiones nos paralizan. Mejorará tu vida en todos tus planos, y por supuesto también serás mejor deportista.

Entrena según el tipo de corredor que eres

No todos los corredores deben entrenar igual, ¡te ayudamos a buscar el entrenamiento que mejor se adapta a tu tipología como corredor!

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El entrenamiento que se adapta a tu tipología como corredor

Así funcionan las alergias, hablamos de lo que pasa en tu cuerpo

No queremos que sigas confundiendo alergias con intolerancia, por eso hablamos aqui de lo que le pasa a tu cuerpo cuando sufre una reacción alérgica y añadimos datos curiosos sobre este tipo de reacción de tu organismo.

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Así se comporta tu cuerpo cuando sufres una alergia
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