Ya en tu quiosco, Sport Life de agosto te pone muy a tono este verano

Te proponemos entrenamientos en pareja, te damos ejercicios para la playa y, si lo necesitas, te ayudamos a perder peso corriendo. ¡No te pierdas esta edición de verano!
Sport Life -
Ya en tu quiosco, Sport Life de agosto te pone muy a tono este verano
Sport Life de agosto, con Isabel del Barrio @onmytrainingshoes en portada, te pone a tono este verano.

Por poco más que un café, 1,99 €, tienes la versión digital, con la app Motorpress Store:

Descarga aquí Motorpress Store para Android.

Aquí tienes la app Motorpress Store para iOS.

Y por 3,95 € puedes llevarte la edición impresa de Sport Life de agosto (nº 255) en tu quiosco o en nuestra tienda online.

Seguimos a vuestro lado para no dejar de mejorar la salud a la vez que os ayudamos a poneros en forma, la mejor forma de estar protegidos frente al Covid 19, y recordad apoyar a vuestro quiosco comprando la revista, el tejido comercial local es clave en esta remontada económica y social que todos necesitamos en estos momentos. En agosto vamos fuertes, con la entrenadora y triatleta Isabel del Barrio en portada.

NOTICIAS FRESCAS

Como cada mes abrimos nuestras páginas, tras los sumarios y el editorial de Fran Chico, con noticias del mundo del fitness, consejos y propuestas efectivas y fáciles de llevar a cabo, como esta estupenda progresión de los abdominales al core firmada por Domingo Sánchez @prowellness4you

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

DESPIERTA CON ENERGÍA

Y nada mejor para empezar bien el día que un saludo al sol, un desayuno yogi y unas asanas de yoga revitalizantes con una de las mayores expertas mundiales, Xuan Lan, que te pone las pilas y te llena de energía.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

HIIT CON ISA DEL BARRIO

Ocupa nuestra primera pagina en agosto y en las páginas interiores Isabel del Barrio @onmytrainingshoes nos explica con una de sus sesiones HIIT en el medio natural cómo tener ese cuerpo fuerte, definido y estilizado que es la envidia de muchos deportistas. ¡No te pierdas su artículo!

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

¡AL AGUA, PATOS!

Somos muchos los que estábamos deseando lanzarnos a nadar así que un buen recuerdo de técnica en forma de infografía no nos va a venir nada mal a nadie. Nuestro dibujante de cabecera, Carlos Aguilera, ha preparado esta magnífica ilustración para que repasemos los básicos del crol de un vistazo.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

LA PLAYA TE PUEDE PONER MUY EN FORMA

Si hay una persona que se ha puesto muy a tono pisando playa esa es Tania Moreno, jugadora internacional de voley playa e integrante del Oysho Sport Team. Tania nos muestra 12 ejercicios efectivos y fáciles de hacer en cualquier parte, sin necesidad de gimnasio.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

CORRE Y DEJA LOS KILOS ATRÁS

¿Has ganado algo de peso antes del verano? Le ha pasado a mucha gente, sí, por eso le ponemos solución con este artículo en el que damos 22 consejos que te ayudarán a conseguir tu objetivo 'antikilos' usando la carrera como herramienta, de forma progresiva, combinando caminar con trote y manteniendo siempre la salud como objetivo primordial. Te damos un plan que funciona.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

DALE UNA OPORTUNIDAD A LOS ELECTRONES

Desde que llegaron las primeras bicicletas con asistencia eléctrica al mercado hasta hoy la evolución ha sido brutal, cada vez son más ligeras, con un aspecto que cuesta distinguir de una bicicleta convencional y su empuje resulta más natural e integrado con la fuerza de tus piernas. Quizá haya llegado el momento de moverte por la ciudad con una eléctrica, o de descubrir nuevas rutas por la montaña llegando a sitios que antes te resultaban imposibles.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

TRABAJA TUS ANTAGONISTAS PARA NADAR SIN LESIONES

Más natación en Sport Life de agosto, con el excelente artículo del entrenador Alfonso Maltrana, del Real Canoe Natación Club, que nos explica cómo trabajar la musculatura que necesitas para nadar evitando las lesiones, tus músculos antagonistas del gesto deportivo

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

ENTRENA EN PAREJA

Mejor ejemplo imposible, Ainhoa Velasco, de We Women Community y Miguel Gómez, director de Rebel Gym Madrid y director técnico de Elements System, nos muestran una propuesta infalible con ejercicios que te ponen en forma y a la vez te unen más a tu pareja, buen plan ¿verdad?

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

PERSONALIZA TU PESO MUERTO

Un ejercicio imprescindible, lleno de beneficios para tu deporte y para tu día a día, y simple de ejecutar, siempre que controles las pautas correctas. Tommy Álvarez @tommytraining nos explica el peso muerto "de pe a pa" en este completísimo artículo.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

COMER CON SEGURIDAD

De la mano de la nutricionista y dietista Beatriz Robles, nuestra Doctora Yolanda Vázquez Mazariego nos aclara dudas que todos tenemos relacionadas con la seguridad alimentaria, ¿hay que guardar los huevos en la nevera?, ¿te puedes comer un yogur si ha caducado hace poco?, ¿es malo comer atún porque contiene metales pesados?...

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

ENTRENA TAMBIÉN TU MEMORIA

Con solo dos ejercicios al día puedes mantener la agilidad de tus neuronas, ¿lo sabías? Aquí tienes algunos ejemplos, extraídos del libro 'El método Ikeda', de Yoshihiro Ikeda primer japonés que ha ganado el World Memory Grand Master.

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

Sport Life de agosto te pone a tono este verano

EL BOXEO ESTÁ DE MODA

Sergio Simón @sergiosimon.trainer es campeón de Madrid de Boxeo pero sus miras están más arriba, quiere llevarse a casa el campeonato de Europa. Compartimos con él una mañana de entrenamiento y nos lo ha contado todo en su artículo.

No faltan en Sport Life de agosto las páginas de pruebas de material deportivo, ni las propuestas de actividades deportivas ni la entrevista final, que en este caso se la hemos hecho al mítico Carlos Sáinz tras su reciente premio Princesa de Asturias de los Deportes.

Sport Life también se oye, si todavía no conoces nuestro pódcast escucha aquí nuestro episodio #18 'Este verano, abdominales':

Si te ha gustado, suscríbete gratis y no te perderás ningún episodio, estamos en IVOOX, en SPOTIFY y en APPLE PODCASTS.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Se llama Unite, es el fitness watch más ligero de la empresa finlandesa con solo 32 g...

Las ligeras METARACER™️ TOKYO, con placa de carbono, se empiezan a vender a mediados ...

El casco es un elemento de seguridad importantísimo para proteger la cabeza y el cere...

Volvemos a viajar, dejamos atrás el confinamiento para movernos ya por fin entre prov...

Conocer lo que pasa por tu cuerpo a partir de los 40 años te ayudará a tener una meno...

Tuvimos en exclusiva una de las primeras unidades del nuevo GPS y por fin hemos podid...