Se renueva la 'biblia' de los entrenadores personales

El Entrenador Personal es un manual de más de 430 páginas con toda la información que necesitas para estar a la última y quizá incluso para cambiar tu forma de vida.
Juanma Montero -
Se renueva la 'biblia' de los entrenadores personales
Se renueva la 'biblia' de los entrenadores personales

El auge de los entrenadores personales es un hecho y desde la 'Escuela Nacional de Entrenadores de Culturismo, Musculación y Fitness', ENECMF, se realizan cursos que tratan sobre estos temas. Además de los cursos su director, Ramón Lacaba Velasco, publica diversos manuales como complemento, libros interesantísimos, exhaustivos y de lo más completos que te puedas imaginar. Ahora acaba de actualizar, en la que es ya la 3ª edición de esta obra, uno de los más potentes, 'El Entrenador Personal'.

En su libro trata sobre seguridad en el entrenamiento personal y primeros auxilios, analiza las lesiones más comunes cuando se entrena con cargas y la forma de evitarlas, explica cómo se debe realizar la valoración del cliente con una entrevista inicial, análisis de su composición corporal con los métodos correctos para la valoración cardiovascular, fuerza, resistencia muscular, flexibilidad, velocidad y agilidad.

Con este punto de partida se puede construír el mejor plan personalizado posible para los mejores resultados. Además se analizan las poblaciones especiales, desde personas con diabetes a los que padecen alguna enfermedad cardiovascular, osteoporosis, tercera edad, personas con obesidad, niños y embarazadas.

Se renueva la biblia de los entrenadores personales

Se renueva la biblia de los entrenadores personales

Se habla también de tecnología, con las plataformas vibratorias, electroestimuladores, superficies inestables y la utilidad de los pulsómetros en el entrenamiento personal. Por último hay un capítulo dedicado al marketing en los centros de fitness e instalaciones deportivas y otro más que se refiere al análisis de los elementos en la sala multitrabajo.

Se renueva la biblia de los entrenadores personales

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El precio del libro son 50 €, pero la oferta ahora para alumnos y lectores de la revista Sport LIfe es de 25 € (más 3 € de gastos de envío).

Puedes contactar con el autor, Ramón Lacaba, para solicitar el libro a través de la página web de la Escuela Nacional de Entrenadores de Culturismo, Musculación y Fitness o enviar un correo electrónico a enecmf@yahoo.es para solicitar más información.

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