Ya está aquí, ya ha llegado. La nueva Sport Life de febrero viene preparada para que no os sobre ni una de las más de 130 páginas que ya podéis disfrutar. Como siempre, preparaos para disfrutar de nuestras secciones deportivas, de salud, de nutrición y muchas otras más que os harán olvidar el gélido clima que vivimos en estos días. Así que, ya lo sabéis, que vuestra primera sesión de entrenamiento sea ir corriendo al quiosco a comprar por 3,95 euros la Sport Life de febrero.
Como todos los meses, también la podéis comprar en formato digital por apenas 1,79 €.
Y si lo preferís, existe la opción de la suscripción a Sport Life para dejar de preocuparos de cuándo ir a por ella.
En versión digital, en cambio, el precio es de 1,79 € y te puedes hacer con ella aquí.
Por último y para los que no se quieren perder nada de nuestras publicaciones, ofrecemos la opción de suscribirse a este y a los próximos números de nuestra revista.
¿Qué voy a encontrar en la Sport Life de febrero?
Sport Time
Empezamos fuerte, desde los 9 pasos que debes seguir para construir una vida saludable, hasta los pequeños cambios que debes hacer en tu día a día para perder peso, pasando por un desayuno equilibrado a base de cacao, cómo comer antes, durante y después de las carreras o las cuatro formas de mejorar tu rendimiento.
Ponte a correr con Chema
Este mes Chema Martínez nos habla de un tema muy importante más allá del plano puramente físico: la preparación psicológica para afrontar una maratón.
Héroes del deporte
Te volvemos a traer dos historias emocionantes relacionadas con el deporte. Desirée Vila y Álvaro Trigo son nuestros protagonistas de febrero por motivos diversos. La primera era una prometedora gimnasta acrobática de la selección española que debido a una lesión vio como tenían que amputarla una pierna y que, a pesar de esto, ha seguido haciendo deporte. Trigo, por su parte, sufrió quemaduras en el 63% de su cuerpo, no se rindió y después de 13 operaciones ya está preparando el Maratón de Sevilla.
Mujer
Hablamos de las recurrentes infecciones de orina y las formas de prevenirlas.
Fit-Mind
El test para poner en forma tu mente con divertidos juegos.
Nutrición
Cinco páginas sobre las proteínas y el deporte. Resolvemos cualquier duda, ¿qué beneficios nos aportan las proteínas a nivel deportivo? ¿Cuántos gramos al día hemos de comer? ¿Cuándo hemos de ingerir proteínas?
Fitness
Mejora tu postura en 15 minutos con los ejercicios que te ofrecemos.
Men Sana in corpore sano
Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez Loeffler nos habla, como cada mes, de algo que nos ayudará para seguir con una vida deportiva. En esta ocasión aborda los problemas de motivación, un factor determinante para no abandonar nuestros objetivos.
¿Qué me pasa, doctor?
Nos vamos al podólogo para que nos cuente cómo afecta el deporte a nuestros pies.
Superalimentos
El superalimento de febrero es la avellana, un fruto seco que aporta energía a raudales. Además, descubre la receta del batido de avellanas, plátano y chocolate negro.
Así funciona... el metabolismo de los lípidos
Es algo crucial para el ejercicio y para la vida.
Nadar y correr
Pedalear y nadar para correr más. ¿Te sientes estancado y desmotivado para seguir corriendo? Pues deja de hacer siempre lo mismo. En este artículo te contamos cómo ser mejor corredor entrenando como un triatleta.
E-Bikes
¿Se conduce igual una bicileta eléctrica que las de toda la vida? Lo comprobamos.
Natación
Así debes volver a la piscina si llevas tiempo alejado de ella.
Karate
La campeona del mundo Sandra Sánchez nos ofrece una masterclass imperdible de este deporte.
Salud
La visión en el deporte, algo tan importante como esto. Este mes, un oftalmólogo amante del deporte responde a tus preguntas para que por fin lo veas claro.
