¡Vuelve el nº 2 de la revista Train Hard!

Vuelve a los quioscos el número 2 de la revista Train Hard. En portada: la ganadora de los CrossFit Games Camille Leblanc. ¡Y también con un póster con 23 ejercicios para involucrar tu core!
Sport Life -
¡Vuelve el nº 2 de la revista Train Hard!
¡Vuelve el nº 2 de la revista Train Hard!

El último número de Train Hard vuelve a los quioscos, ¡y viene muy bien acompañado! Reeditamos este segundo número junto con un pack de pechuga de pollo "Casa Matachín", todo por 3,95€. Una pareja perfecta: en las páginas encontrarás los ejercicios y entrenamientos de fuerza para potenciar rendimiento y músculo y el pack de pollo será el mejor combinado para aportar tu dosis de proteínas diarias!

 Y te recordamos que en la portada contamos con una protagonista "cinco estrellas", nada menos que la ganadora de los Reebok CrossFit Games 2014, la atleta canadiense Camille Leblanc-Bazinet, que nos pudo hacer un hueco en su paso por Madrid para participar en los Reebok CrossFit Invitational que se celebraron en la madrileña Caja Mágica. ¡Y además de contar con ella para la sesión de fotos de portada, también pudimos entrevistarla! ¡Nos "colamos" en los Invitational y te contamos desde dentro cómo compitieron los hombres y mujeres más en forma del planeta. 

Y este número también viene con póster: "El core inflitrado" con 23 ejercicios para lograr involucrar todavía más tus abdominales, ¡y que sea más fuerte y funcional!

 

 

¿Qué es lo que te espera en este número 2?

Hemos  seguido avanzando en la evolución saludable de tus ejercicios gimnásticos centrándonos en la importancia de los apoyos, ¡Mario Fernández te da las claves para progresar sin peligro!

También podrás aprender cómo actualizar tus ejercicios para fortalecer bíceps con un artículo especial sobre la forma más productiva de entrenarlo.

En el apartado de nutrición nos adentramos en la historia de la paleodieta para evaluar sus puntos fuertes y comprender en qué puede beneficiarnos en nuestros entrenamientos.

 

En este número también a aprenderás a subir la cuerda, a hacer tu primer muscle up, la técnica correcta del jerk , el snatch  y el remo con barra, así como cuál es la orientación más correcto para aprovechar el clásico pull-over


En nuestra sección Equípate hemos preguntado a los "trainhardleros" por sus zapatillas favoritas para entrenar, y la exprofesional de halterofilia, Alba Barrera, nos cuenta qué  se pone para entrenar.

 

Y como novedad de este número contamos con una nueva sección: "Comité de Expertos", donde especialistas de la ciencia del deporte te ayudan a comprender todas las dudas que puedan surgir sobre rendimiento y salud.

Todo esto, además de todas las novedades sobre ciencia, salud, competiciones y nutrición que necesitan saber todo los que entrenan duro, duro.

¡Por 3,95 € en tu quiosco más cercano! ¡Date prisa, que vuelan!

 

 

#TrainHard

 

 

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